玉竹茶的功效與作用
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玉竹茶具有滋陰潤肺、生津止渴、養(yǎng)胃健脾等功效，適用于肺燥干咳、咽干口渴、食欲不振等癥狀。
1、滋陰潤肺
玉竹茶中的玉竹多糖和皂苷成分能滋養(yǎng)肺陰，緩解因肺燥引起的干咳無痰、咽喉干癢等癥狀。長期吸煙或處于干燥環(huán)境的人群飲用后可改善呼吸道黏膜干燥狀態(tài)。
2、生津止渴
玉竹所含的氨基酸和微量元素能促進(jìn)唾液分泌，對口干舌燥、糖尿病引起的煩渴有緩解作用。夏季高溫或運(yùn)動(dòng)后出汗過多時(shí)飲用能快速補(bǔ)充體液。
3、養(yǎng)胃健脾
玉竹中的淀粉酶抑制物可調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng)，改善脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲減退、消化不良。慢性胃炎患者適量飲用有助于修復(fù)胃黏膜。
4、調(diào)節(jié)免疫
玉竹茶中的多酚類物質(zhì)能激活巨噬細(xì)胞，增強(qiáng)機(jī)體對病原體的清除能力。體質(zhì)虛弱者長期飲用可降低感冒概率。
5、抗氧化
玉竹的類黃酮成分能清除自由基，延緩皮膚衰老。紫外線照射后飲用可減輕氧化應(yīng)激對細(xì)胞的損傷。
飲用玉竹茶時(shí)建議避開空腹?fàn)顟B(tài)，每日用量控制在5-10克干品為宜。體質(zhì)虛寒者應(yīng)搭配紅棗或生姜沖泡，糖尿病患者需監(jiān)測血糖變化。出現(xiàn)腹瀉或過敏反應(yīng)時(shí)應(yīng)立即停用，沖泡時(shí)避免使用金屬器皿以免影響藥效?？膳浜习俸?、麥冬等藥材增強(qiáng)滋陰效果，但不宜與苦寒類中藥同服。
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