玉竹具有養(yǎng)陰潤燥、生津止渴、增強免疫、調(diào)節(jié)血脂、延緩衰老等功效，主要用于肺胃陰傷、燥熱咳嗽、咽干口渴、內(nèi)熱消渴等癥。

1、養(yǎng)陰潤燥

玉竹性微寒，歸肺胃經(jīng)，能滋養(yǎng)肺胃之陰，緩解因燥熱傷津?qū)е碌母煽壬偬?、咽喉干燥等癥狀。對秋冬季呼吸道干燥或慢性支氣管炎患者有輔助調(diào)理作用。

2、生津止渴

玉竹所含多糖成分可促進唾液分泌，改善糖尿病或高熱引起的口干舌燥。與麥冬配伍可增強生津效果，適用于內(nèi)熱消渴癥。

3、增強免疫

玉竹多糖能激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞，提高機體非特異性免疫力。長期適量服用有助于減少感冒頻率，但需避免過量以免引起腹瀉。

4、調(diào)節(jié)血脂

玉竹中的甾醇類物質(zhì)可抑制膽固醇吸收，輔助降低低密度脂蛋白水平。高血脂人群可搭配山楂代茶飲，但不可替代降脂藥物。

5、延緩衰老

玉竹的抗氧化成分能清除自由基，減輕細(xì)胞氧化損傷。中老年人日常用玉竹泡水飲用，對皮膚干燥和體力下降有一定改善作用。

使用玉竹時建議選擇表面黃白色、質(zhì)地堅硬的優(yōu)質(zhì)藥材，可切片后與百合、銀耳等燉湯，或單味5-10克沸水沖泡代茶。脾胃虛寒者應(yīng)配伍生姜或紅棗以中和寒性，糖尿病患者需監(jiān)測血糖變化。玉竹作為藥食同源材料，長期服用應(yīng)遵循間斷原則，每周3-4次為宜，出現(xiàn)腹脹等不適需停用。日常保存需置陰涼干燥處，防蟲蛀霉變。