頭發(fā)上總是有小頭皮屑
頭發(fā)上總是有小頭皮屑可能與頭皮干燥、脂溢性皮炎、真菌感染、銀屑病、接觸性皮炎等因素有關(guān)?？赏ㄟ^調(diào)整洗護習慣、使用藥物等方式改善。
1、頭皮干燥
秋冬季節(jié)或頻繁燙染會導致頭皮屏障受損，角質(zhì)層脫落形成白色碎屑。建議減少洗發(fā)頻率至每周2-3次，選擇含神經(jīng)酰胺的溫和洗發(fā)水，洗發(fā)水溫控制在38℃以下。清洗時避免指甲抓撓，用指腹輕柔按摩。日?？赏磕ê艋舭陀偷淖o發(fā)精油保濕。
2、脂溢性皮炎
馬拉色菌過度繁殖引發(fā)頭皮炎癥，表現(xiàn)為油膩性黃色鱗屑伴瘙癢?？赡芘c熬夜、高糖飲食等因素有關(guān)。需使用含酮康唑的采樂洗劑或二硫化硒洗劑，每周2-3次替代普通洗發(fā)水。癥狀嚴重時可遵醫(yī)囑外用聯(lián)苯芐唑溶液或口服伊曲康唑膠囊。
3、真菌感染
白癬菌等病原體侵襲毛囊會引起灰白色鱗屑斑塊，具有傳染性。多與寵物接觸或共用梳具有關(guān)。確診需進行真菌鏡檢，治療需持續(xù)使用硝酸咪康唑乳膏或特比萘芬噴霧劑，同時煮沸消毒貼身用品。避免抓撓防止擴散至其他部位。
4、銀屑病
免疫異常導致頭皮出現(xiàn)銀白色厚鱗屑，刮除后可見點狀出血。常與遺傳、精神壓力相關(guān)。需在醫(yī)生指導下外用卡泊三醇搽劑或他克莫司軟膏，配合窄譜中波紫外線照射治療。日常忌食辛辣刺激食物，保持規(guī)律作息。
5、接觸性皮炎
染發(fā)劑或造型產(chǎn)品中的苯甲酸酯類成分可能誘發(fā)過敏反應(yīng)，表現(xiàn)為邊界清晰的紅斑伴細碎脫屑。應(yīng)立即停用致敏產(chǎn)品，用生理鹽水濕敷鎮(zhèn)靜，必要時口服氯雷他定片。選擇無硅油無香精的洗發(fā)產(chǎn)品，染發(fā)前做好皮膚測試。
保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于改善頭皮微環(huán)境，每日攝入足量維生素B族和鋅元素。洗頭后及時吹干發(fā)根，避免長時間戴悶熱帽子。若調(diào)整護理方式2周無改善，或出現(xiàn)紅腫滲液等嚴重癥狀，建議到皮膚科進行真菌檢查或皮膚鏡檢測。不要自行長期使用強效去屑洗發(fā)水，以免破壞頭皮正常菌群平衡。
