肺氣虛的原因和產(chǎn)生的癥狀
肺氣虛可能由先天稟賦不足、久病耗傷、環(huán)境刺激、過度勞累、情志失調(diào)等原因引起，通常表現(xiàn)為氣短乏力、自汗畏風(fēng)、易感外邪、咳嗽無力、語言低微等癥狀。
1、先天稟賦不足
部分人群因父母體質(zhì)偏弱或孕期調(diào)養(yǎng)不當(dāng)，導(dǎo)致肺臟先天發(fā)育欠佳。這類患者自幼可見呼吸淺促、運(yùn)動耐力差等表現(xiàn)，可通過八段錦、太極拳等傳統(tǒng)功法鍛煉改善肺功能，必要時可遵醫(yī)囑使用玉屏風(fēng)顆粒、補(bǔ)中益氣丸等中成藥調(diào)理。
2、久病耗傷
慢性支氣管炎、肺結(jié)核等呼吸系統(tǒng)疾病長期不愈，會持續(xù)損耗肺氣?；颊叨喟橛锌┨迪“?、胸悶等癥狀，需針對原發(fā)病治療，如使用百令膠囊輔助改善肺功能，配合黃芪山藥粥食療。
3、環(huán)境刺激
長期處于粉塵、冷空氣或干燥環(huán)境中，肺臟宣發(fā)肅降功能受損。常見咽癢干咳、鼻黏膜干燥等表現(xiàn)，建議使用空氣加濕器，佩戴口罩防護(hù)，可飲用沙參麥冬茶潤肺。
4、過度勞累
長期超負(fù)荷工作或劇烈運(yùn)動導(dǎo)致宗氣耗損，出現(xiàn)動則氣喘、神疲懶言。需調(diào)整作息保證充足睡眠，適量食用山藥、蓮子等補(bǔ)脾益肺食材，必要時服用生脈飲口服液。
5、情志失調(diào)
長期憂思悲憂會損傷肺臟，表現(xiàn)為嘆息頻繁、情緒低落。可通過疏肝理氣調(diào)節(jié)情志，用玫瑰花、合歡花代茶飲，配合按揉膻中穴緩解癥狀。
肺氣虛患者日常應(yīng)注意防寒保暖，避免接觸煙霧等刺激性氣體，飲食宜選擇銀耳、百合、白蘿卜等白色食物，冬季可適當(dāng)食用核桃、黑芝麻等補(bǔ)腎納氣之品。建議進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練，每次10-15分鐘，每日2次，運(yùn)動選擇散步、瑜伽等溫和項目，以微微汗出為度。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)反復(fù)呼吸道感染，應(yīng)及時到中醫(yī)內(nèi)科就診。
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