膝蓋腫痛怎么治療
膝蓋腫痛可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。膝蓋腫痛可能與外傷、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、韌帶損傷等因素有關(guān)。
1、休息制動
急性期需減少膝關(guān)節(jié)活動，避免爬樓梯或負(fù)重行走，必要時使用拐杖分擔(dān)壓力。慢性期可進行低強度活動如游泳，但需避免深蹲等加重關(guān)節(jié)負(fù)荷的動作。夜間睡眠時可在膝下墊軟枕保持輕度屈曲位。
2、冷敷熱敷
外傷或急性腫脹發(fā)作48小時內(nèi)應(yīng)采用冰袋冷敷，每次15分鐘，間隔2小時重復(fù)。慢性炎癥或非急性期可用40℃熱毛巾濕敷，每日3次促進血液循環(huán)。注意皮膚感覺異常者需調(diào)整溫度。
3、藥物治療
非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解疼痛腫脹，氨基葡萄糖膠囊有助于軟骨修復(fù)，痛風(fēng)急性期可使用秋水仙堿片。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉需在無菌條件下進行。所有藥物均需醫(yī)生評估后使用。
4、物理治療
超聲波治療能促進局部代謝，紅外線照射可改善血液循環(huán)，脈沖射頻對慢性疼痛效果顯著。需在康復(fù)科醫(yī)師指導(dǎo)下進行，每次治療20分鐘，10次為1療程。治療期間需監(jiān)測皮膚反應(yīng)。
5、手術(shù)治療
關(guān)節(jié)鏡下滑膜清理術(shù)適用于頑固性滑膜炎，半月板縫合術(shù)處理撕裂傷，嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)炎需考慮人工關(guān)節(jié)置換。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度與肌力，避免粘連。
日常應(yīng)控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，補充鈣質(zhì)及維生素D維護骨骼健康，避免長時間保持跪姿或盤腿坐。運動前充分熱身，選擇緩沖性好的運動鞋。若腫脹持續(xù)超過1周或伴發(fā)熱、皮膚發(fā)紅需及時就診，糖尿病患者更需警惕感染風(fēng)險?？祻?fù)期間可進行直腿抬高、踝泵等低強度訓(xùn)練維持肌肉力量。
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