怎樣預(yù)防間質(zhì)性肺炎
預(yù)防間質(zhì)性肺炎可通過避免接觸有害物質(zhì)、戒煙、加強呼吸道防護、控制基礎(chǔ)疾病、定期體檢等方式實現(xiàn)。間質(zhì)性肺炎可能與長期吸入粉塵、病毒感染、自身免疫疾病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為干咳、呼吸困難等癥狀。
1、避免有害物質(zhì)
減少接觸石棉、矽塵、金屬粉塵等職業(yè)性有害物質(zhì)，從事相關(guān)行業(yè)時需佩戴專業(yè)防護口罩。居家環(huán)境中避免使用劣質(zhì)裝修材料，保持室內(nèi)通風(fēng)。長期暴露于污染空氣或化學(xué)氣體可能損傷肺泡結(jié)構(gòu)，增加肺纖維化風(fēng)險。
2、嚴格戒煙
煙草煙霧中的焦油和自由基會直接破壞肺泡上皮細胞，吸煙者患病風(fēng)險比非吸煙者高數(shù)倍。建議通過尼古丁替代療法如尼古丁咀嚼膠輔助戒煙，同時避免二手煙暴露。戒煙后肺部纖毛功能可逐漸恢復(fù)，有助于清除呼吸道異物。
3、呼吸道防護
流感季節(jié)佩戴口罩，接種肺炎疫苗和流感疫苗。接觸呼吸道感染患者后及時洗手消毒，避免去人群密集場所。病毒感染后引發(fā)的異常免疫反應(yīng)可能導(dǎo)致肺泡壁炎癥，進而發(fā)展為肺間質(zhì)病變。
4、控制基礎(chǔ)病
系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等自身免疫疾病患者需規(guī)律服用甲氨蝶呤片、來氟米特片等免疫抑制劑。糖尿病患者應(yīng)維持血糖穩(wěn)定，高血糖狀態(tài)可能加重肺部微血管損傷。定期復(fù)查相關(guān)抗體指標(biāo)和肺功能。
5、定期體檢
高危人群每年進行胸部CT檢查，早期發(fā)現(xiàn)磨玻璃樣病變。肺功能檢測可評估彌散功能異常，血氧監(jiān)測儀有助于發(fā)現(xiàn)隱匿性低氧血癥。出現(xiàn)不明原因干咳超過2個月或運動后氣促加重時，需及時就診呼吸科。
保持適度有氧運動如游泳、快走可增強肺活量，飲食注意補充維生素E和歐米伽3脂肪酸。使用空氣凈化器改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，冬季注意保暖避免冷空氣刺激呼吸道。出現(xiàn)持續(xù)胸悶、指端杵狀膨大等表現(xiàn)時，應(yīng)立即進行高分辨率CT檢查。
