傷風(fēng)感冒可以適量吃生姜、蜂蜜、白蘿卜、梨、雞湯等食物，也可以遵醫(yī)囑使用感冒靈顆粒、連花清瘟膠囊、板藍根顆粒、復(fù)方氨酚烷胺片、雙黃連口服液等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用合適藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

生姜具有發(fā)汗解表、溫中止嘔的作用，適合風(fēng)寒感冒初期出現(xiàn)惡寒、頭痛癥狀時食用?？蓪⑸衅笏嬘?，或與紅糖搭配制成姜糖水，有助于驅(qū)散體內(nèi)寒氣。生姜中的姜辣素能促進血液循環(huán)，但陰虛火旺者不宜過量食用。

二、食物

蜂蜜含有多種維生素和礦物質(zhì)，能潤肺止咳、緩解咽喉干癢。用溫水沖泡蜂蜜飲用可舒緩感冒引起的咳嗽癥狀，與檸檬搭配能增強維生素C攝入。1歲以下嬰幼兒禁止食用蜂蜜，糖尿病患者需控制攝入量。

三、食物

白蘿卜富含維生素C和芥子油，具有清熱化痰功效，適合風(fēng)熱感冒伴咳嗽痰多時食用?？缮ヌ}卜汁或與梨燉煮，能緩解咽喉腫痛。白蘿卜性涼，脾胃虛寒者應(yīng)煮熟食用，避免與補氣類藥物同食。

四、食物

梨有生津潤燥、清熱化痰的作用，對感冒引起的干咳、咽痛有緩解效果。冰糖燉梨是傳統(tǒng)食療方，可加入川貝增強止咳功效。梨性寒涼，腹瀉患者應(yīng)少量食用，建議去皮后蒸煮以減輕寒性。

五、食物

雞湯含有半胱氨酸等氨基酸，能抑制呼吸道炎癥反應(yīng)，緩解鼻塞癥狀。燉煮時加入蔥白、香菇可增強免疫調(diào)節(jié)作用。高尿酸血癥患者應(yīng)去除浮油飲用，發(fā)熱期間不宜食用油膩湯品。

一、藥物

感冒靈顆粒適用于風(fēng)寒感冒引起的頭痛發(fā)熱、鼻塞流涕，含對乙酰氨基酚等成分能解熱鎮(zhèn)痛。用藥期間避免與其他解熱鎮(zhèn)痛藥同服，肝功能異常者慎用?？赡艹霈F(xiàn)嗜睡等不良反應(yīng)，服藥后不宜駕駛車輛。

二、藥物

連花清瘟膠囊用于治療流行性感冒屬熱毒襲肺證，可改善發(fā)熱、咳嗽等癥狀。含連翹、金銀花等中藥成分，脾胃虛寒者可能出現(xiàn)腹瀉。不宜與滋補性中藥同時服用，服藥期間忌食辛辣油膩。

三、藥物

板藍根顆粒具有清熱解毒功效，適用于風(fēng)熱感冒初期咽喉腫痛。含板藍根提取物，過敏體質(zhì)者慎用。糖尿病患者應(yīng)選擇無糖型，連續(xù)服用不得超過3天，癥狀未緩解應(yīng)就醫(yī)。

四、藥物

復(fù)方氨酚烷胺片針對普通感冒及流行性感冒，可緩解多種感冒癥狀。含金剛烷胺成分，孕婦及哺乳期婦女禁用。服藥期間避免飲酒，老年患者需調(diào)整劑量，可能引起頭暈等不良反應(yīng)。

五、藥物

雙黃連口服液用于外感風(fēng)熱所致的感冒，能緩解發(fā)熱、咽痛等癥狀。含金銀花、黃芩等成分，風(fēng)寒感冒者不適用。兒童用藥需減量，服藥后出現(xiàn)皮疹應(yīng)立即停用，過敏體質(zhì)者慎用。

感冒期間需保持充足休息，每日飲水量應(yīng)達到2000毫升以上以促進代謝。飲食選擇易消化的粥類、羹湯，避免生冷油膩食物刺激咽喉。保持空氣流通但避免直接吹風(fēng)，可用淡鹽水漱口緩解咽部不適。癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)高熱、胸痛等表現(xiàn)時需及時就醫(yī)，嬰幼兒、孕婦及慢性病患者感冒后建議盡早醫(yī)療干預(yù)?；謴?fù)期可適當補充維生素C含量高的水果，但不宜過量食用柑橘類以免刺激咽喉。