淋巴瘤平時(shí)注意事項(xiàng)有什么
淋巴瘤患者平時(shí)需注意定期復(fù)查、預(yù)防感染、均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)及心理調(diào)節(jié)。淋巴瘤是起源于淋巴造血系統(tǒng)的惡性腫瘤，治療期間及康復(fù)期均需綜合管理。
1、定期復(fù)查
淋巴瘤患者需嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行血液檢查、影像學(xué)復(fù)查等隨訪監(jiān)測。治療結(jié)束后2年內(nèi)每3-6個(gè)月復(fù)查一次，5年后可逐漸延長間隔。復(fù)查項(xiàng)目包括血常規(guī)、乳酸脫氫酶、CT或PET-CT等，用于評(píng)估治療效果及早期發(fā)現(xiàn)復(fù)發(fā)跡象。若出現(xiàn)不明原因發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大等癥狀需及時(shí)就診。
2、預(yù)防感染
化療或放療會(huì)導(dǎo)致免疫功能下降，患者應(yīng)避免前往人群密集場所，外出佩戴口罩。保持居住環(huán)境通風(fēng)，每日消毒常用物品。接種滅活疫苗如流感疫苗、肺炎疫苗，但禁用減毒活疫苗。出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀時(shí)需及時(shí)檢測血常規(guī)，必要時(shí)使用頭孢克肟顆粒、阿奇霉素分散片等抗生素。
3、均衡飲食
每日需攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋白等，幫助修復(fù)組織。增加西藍(lán)花、胡蘿卜等深色蔬菜補(bǔ)充維生素。化療期間可選擇軟食或流質(zhì)飲食減輕胃腸負(fù)擔(dān)，避免生冷、辛辣刺激食物。出現(xiàn)口腔潰瘍時(shí)可使用康復(fù)新液含漱，配合維生素B12片促進(jìn)黏膜修復(fù)。
4、適度運(yùn)動(dòng)
病情穩(wěn)定期建議每周進(jìn)行3-5次低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，每次不超過30分鐘。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以心率不超過220-年齡×60%為宜。骨髓抑制期應(yīng)臥床休息，恢復(fù)期可逐步增加抗阻訓(xùn)練改善肌肉萎縮，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致外傷。
5、心理調(diào)節(jié)
確診后易出現(xiàn)焦慮抑郁情緒，可參加患者互助小組或進(jìn)行正念訓(xùn)練。家屬需給予情感支持，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用草酸艾司西酞普蘭片等抗抑郁劑。保持規(guī)律作息，睡前避免過度使用電子設(shè)備，失眠嚴(yán)重者可短期使用右佐匹克隆片輔助睡眠。
淋巴瘤患者需長期保持低脂高纖維飲食，每日飲水1500-2000毫升。注意觀察皮膚黏膜出血傾向，避免使用非甾體抗炎藥。治療期間出現(xiàn)嚴(yán)重骨髓抑制時(shí)，需進(jìn)行保護(hù)性隔離。建議記錄每日癥狀變化，復(fù)診時(shí)向醫(yī)生詳細(xì)反饋?？祻?fù)期可逐漸恢復(fù)輕工作，但需避免熬夜及過度勞累。
.jpg)
