小兒偏食厭食怎么辦
小兒偏食厭食可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、建立規(guī)律進食習(xí)慣、增加食物趣味性、補充鋅元素、就醫(yī)排查疾病等方式改善。偏食厭食可能與挑食習(xí)慣、微量元素缺乏、胃腸功能紊亂、心理因素、疾病影響等原因有關(guān)。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
逐步引入新食物時可將孩子抗拒的食材切碎混入喜愛食物中，如西藍花碎拌入肉末。每周嘗試1-2種新食材，優(yōu)先選擇顏色鮮艷的胡蘿卜、南瓜等。避免強迫進食，采用小份量多次提供的方式。
2、建立規(guī)律進食習(xí)慣
固定每日三餐與兩次加餐時間，每餐控制在20-30分鐘。餐前1小時不提供零食飲料，用餐時關(guān)閉電子設(shè)備。家長需示范咀嚼動作，營造專注進食環(huán)境。
3、增加食物趣味性
將食物擺成動物造型或使用卡通餐具，讓孩子參與制作簡單飯團、水果沙拉。通過繪本、兒歌引導(dǎo)認識食材，如《愛吃蔬菜的鱷魚》等兒童讀物。
4、補充鋅元素
缺鋅可能導(dǎo)致味覺敏感度下降，可適量食用牡蠣、牛肉、核桃等富鋅食物。必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用葡萄糖酸鋅口服溶液、蛋白鋅等制劑，避免與鈣劑同服影響吸收。
5、就醫(yī)排查疾病
長期厭食伴隨體重下降需檢查是否存在胃炎、腸套疊等器質(zhì)性疾病。若由幽門螺桿菌感染引起，可能需阿莫西林顆粒聯(lián)合克拉霉素治療。心理因素導(dǎo)致時可進行沙盤游戲等行為干預(yù)。
日?？捎涗浐⒆语嬍橙沼浻^察偏好變化，避免用甜食作為獎勵強化偏食行為。保證每日1小時戶外活動促進食欲，睡眠時間不少于10小時。若調(diào)整2-4周無改善或出現(xiàn)嘔吐、腹痛等癥狀，家長需帶孩子至兒科或兒童營養(yǎng)科就診，完善血常規(guī)、微量元素等檢查，排除貧血、甲狀腺功能異常等潛在疾病，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用健胃消食口服液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等調(diào)節(jié)胃腸功能藥物，切忌自行服用促消化藥物。
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