什么是青少年抑郁癥
青少年抑郁癥是一種發(fā)生在青少年時(shí)期，以持續(xù)的情緒低落、興趣減退為核心特征的心理疾病。
青少年抑郁癥的早期表現(xiàn)通常不典型，可能表現(xiàn)為情緒波動(dòng)大、易激惹或煩躁，而非單純的悲傷。他們對(duì)以往熱衷的活動(dòng)失去興趣，學(xué)業(yè)成績可能出現(xiàn)下滑，并伴有精力下降和容易疲勞的感覺。在社交方面，他們可能開始回避朋友和家人，變得孤僻。睡眠和食欲也會(huì)發(fā)生改變，可能出現(xiàn)失眠或嗜睡，食欲不振或暴飲暴食。部分青少年會(huì)表達(dá)出無價(jià)值感、過度的內(nèi)疚或?qū)ξ磥砀械浇^望。
隨著病情進(jìn)展，情緒低落的程度會(huì)加深，持續(xù)時(shí)間更長，可能幾乎每天大部分時(shí)間都感到悲傷或空虛。興趣喪失會(huì)變得更加徹底，對(duì)任何事情都提不起勁。認(rèn)知功能受到影響，出現(xiàn)注意力難以集中、記憶力下降、思維遲緩，做決定變得困難。軀體癥狀可能更加明顯，如持續(xù)的頭痛、胃痛等查無實(shí)據(jù)的身體不適。消極思維會(huì)增多，反復(fù)想到死亡，產(chǎn)生自殺念頭，甚至開始計(jì)劃或嘗試自殺行為，這是疾病進(jìn)入嚴(yán)重階段的危險(xiǎn)信號(hào)。
若未得到有效干預(yù)，抑郁癥可能發(fā)展到終末期，表現(xiàn)為極度的精神運(yùn)動(dòng)性遲滯或激越，幾乎無法進(jìn)行日?；顒?dòng)，如個(gè)人衛(wèi)生都無法自理。絕望感達(dá)到頂峰，認(rèn)為痛苦無法擺脫，自殺風(fēng)險(xiǎn)極高。長期的抑郁狀態(tài)還可能伴隨出現(xiàn)精神病性癥狀，如幻覺或妄想。社會(huì)功能嚴(yán)重受損，完全無法上學(xué)或與人交往。并且，長期的抑郁癥會(huì)顯著增加未來罹患其他精神障礙和軀體疾病的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)個(gè)人發(fā)展造成深遠(yuǎn)影響。
青少年抑郁癥的康復(fù)是一個(gè)綜合性的過程，需要家庭、學(xué)校和醫(yī)療系統(tǒng)的共同支持。家長應(yīng)營造溫暖、接納的家庭氛圍，保持開放溝通，耐心傾聽而非一味說教。鼓勵(lì)孩子維持規(guī)律的作息，參與適度的體育鍛煉，如散步、跑步或球類運(yùn)動(dòng)，有助于調(diào)節(jié)情緒。在飲食上，注意營養(yǎng)均衡，可適當(dāng)增加富含Omega-3脂肪酸、B族維生素的食物。最重要的是，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有相關(guān)跡象，須及時(shí)陪同前往精神心理科就診，遵循專業(yè)醫(yī)生的治療計(jì)劃，這通常包括心理治療和必要的藥物治療，并給予孩子充分的陪伴與理解，幫助其逐步重建對(duì)生活的信心和掌控感。
