過敏性鼻炎患者可適量食用蜂蜜、西藍(lán)花、深海魚、生姜、酸奶等食物，也可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉片、布地奈德鼻噴霧劑、鹽酸左卡巴斯汀鼻噴霧劑等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥并調(diào)整飲食。

一、食物

1、蜂蜜

蜂蜜含有微量蜂花粉和蜂膠成分，可能幫助機(jī)體逐漸適應(yīng)過敏原。建議選擇本地生產(chǎn)的天然蜂蜜，每日1-2茶匙溫水沖服。需注意1歲以下嬰幼兒禁用，糖尿病患者慎用。

2、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含維生素C和槲皮素，具有抗氧化和抗組胺作用。建議清蒸或白灼保留營養(yǎng)，每周食用3-4次，每次100-150克。甲狀腺功能異常者需控制攝入量。

3、深海魚

三文魚、沙丁魚等富含Omega-3脂肪酸，可減輕鼻腔黏膜炎癥反應(yīng)。推薦每周食用2-3次，每次80-100克，優(yōu)先選擇清蒸等低溫烹飪方式。痛風(fēng)患者應(yīng)限制食用。

4、生姜

生姜中的姜烯酚具有抗炎作用，可緩解鼻塞癥狀。建議切片泡水或烹飪時(shí)添加，每日用量不超過10克。胃潰瘍患者應(yīng)避免空腹食用。

5、酸奶

含益生菌的酸奶有助于調(diào)節(jié)腸道免疫平衡，優(yōu)選無糖低脂產(chǎn)品。每日建議飲用200-300毫升，乳糖不耐受者可選擇零乳糖酸奶。

二、藥物

1、氯雷他定片

用于緩解過敏性鼻炎引起的打噴嚏、鼻癢等癥狀。常見劑型有10毫克片劑，用藥期間避免駕駛車輛。肝功能不全者需調(diào)整劑量。

2、糠酸莫米松鼻噴霧劑

糖皮質(zhì)激素類鼻噴劑，適用于中重度過敏性鼻炎。每側(cè)鼻孔每日1-2噴，使用后需清潔噴頭。長期使用可能引起鼻腔干燥。

3、孟魯司特鈉片

白三烯受體拮抗劑，對合并哮喘的過敏性鼻炎效果顯著。有5毫克和10毫克兩種規(guī)格，晚間服用吸收更好?？赡芤痤^痛等不良反應(yīng)。

4、布地奈德鼻噴霧劑

局部用皮質(zhì)激素，能有效控制鼻黏膜炎癥。每日1-2次，每次每鼻孔1噴。使用前應(yīng)搖勻，避免直接噴向鼻中隔。

5、鹽酸左卡巴斯汀鼻噴霧劑

抗組胺鼻噴劑，起效快速適用于急性發(fā)作。每側(cè)鼻孔每日2次，每次1噴。孕婦及哺乳期婦女慎用。

過敏性鼻炎患者日常需保持居住環(huán)境清潔，定期清洗床品并使用防螨材質(zhì)，避免接觸花粉、塵螨等過敏原。冬季注意保暖防寒，外出可佩戴口罩減少冷空氣刺激。適當(dāng)進(jìn)行游泳、瑜伽等運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，但需避免在花粉濃度高的時(shí)段進(jìn)行戶外鍛煉。飲食上注意均衡營養(yǎng)，限制辛辣刺激及高糖食物攝入，保持充足睡眠有助于免疫調(diào)節(jié)。癥狀持續(xù)加重或合并哮喘發(fā)作時(shí)應(yīng)及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。