半月板二度損傷手術(shù)后能恢復(fù)正常嗎
半月板二度損傷手術(shù)后通常能恢復(fù)正常功能，但恢復(fù)程度與術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練、損傷位置及個體差異有關(guān)。
半月板二度損傷屬于中度損傷，手術(shù)多采用關(guān)節(jié)鏡下半月板修復(fù)或部分切除術(shù)。術(shù)后早期需嚴格制動1-2周，期間進行踝泵訓(xùn)練預(yù)防血栓。3-6周逐步開始膝關(guān)節(jié)被動活動度訓(xùn)練，配合低頻電刺激促進血液循環(huán)。6周后可進行直腿抬高、靜蹲等肌力訓(xùn)練，此時關(guān)節(jié)活動度應(yīng)恢復(fù)至90度以上。術(shù)后3個月是功能恢復(fù)關(guān)鍵期，需加強平衡訓(xùn)練和步態(tài)調(diào)整，多數(shù)患者可恢復(fù)慢跑等低沖擊運動。術(shù)后6個月經(jīng)專業(yè)評估后，部分患者可嘗試重返球場等劇烈運動。
少數(shù)情況下，若損傷累及半月板紅區(qū)或合并軟骨損傷，可能遺留長期關(guān)節(jié)彈響或輕微疼痛。肥胖患者、康復(fù)訓(xùn)練依從性差者恢復(fù)周期可能延長至8-12個月。術(shù)后未規(guī)范康復(fù)可能導(dǎo)致肌肉萎縮或關(guān)節(jié)粘連，影響最終功能恢復(fù)。
術(shù)后康復(fù)期間應(yīng)保持蛋白質(zhì)攝入量每日1.2-1.5克/公斤體重，優(yōu)先選擇魚類、雞胸肉等優(yōu)質(zhì)蛋白來源。補充維生素C和鈣質(zhì)有助于結(jié)締組織修復(fù)，每日建議攝入300克深色蔬菜及200克低糖水果。避免吸煙飲酒以免影響組織愈合，控制體重減輕膝關(guān)節(jié)負荷。術(shù)后6個月內(nèi)每月復(fù)查MRI評估半月板愈合情況，康復(fù)訓(xùn)練需在專業(yè)物理治療師指導(dǎo)下循序漸進，切忌過早進行跳躍或旋轉(zhuǎn)動作。睡眠時保持膝關(guān)節(jié)伸直位，日常行走可佩戴功能性護膝提供支撐。
