血壓上壓98下壓74正常嗎
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血壓上壓98下壓74屬于正常范圍。健康成年人的理想血壓通常為收縮壓90-120毫米汞柱，舒張壓60-80毫米汞柱。
血壓上壓98毫米汞柱和舒張壓74毫米汞柱處于正常血壓的低值區(qū)間，表明心臟泵血功能和血管彈性良好。這類血壓常見于體型偏瘦、長期規(guī)律運動或基礎(chǔ)代謝率較低的人群。部分人群可能因遺傳因素天生血壓偏低，但無頭暈、乏力等不適癥狀時無需干預(yù)。日常需注意避免突然改變體位，防止體位性低血壓發(fā)生。血壓測量應(yīng)在靜息狀態(tài)下進行，避免運動后、情緒激動或飽餐后立即測量影響準(zhǔn)確性。若同時存在面色蒼白、心悸等癥狀，需排查貧血或甲狀腺功能異常等潛在問題。
極少數(shù)情況下，血壓持續(xù)低于90/60毫米汞柱并伴隨眼前發(fā)黑、暈厥等癥狀，可能與嚴重脫水、急性失血或腎上腺皮質(zhì)功能減退有關(guān)。長期服用降壓藥物者若出現(xiàn)血壓偏低需及時調(diào)整用藥方案。孕婦妊娠中期可能出現(xiàn)生理性血壓下降，但舒張壓低于70毫米汞柱時需監(jiān)測胎兒供血情況。
建議保持每日食鹽攝入量5-6克，適量增加動物肝臟、瘦肉等富含鐵和維生素B12的食物。避免長時間熱水浴或桑拿，沐浴后及時補充水分。可穿戴彈力襪改善下肢靜脈回流，體位變化時遵循"三個30秒"原則。定期進行有氧運動增強血管調(diào)節(jié)功能，但避免空腹運動。若出現(xiàn)持續(xù)乏力或認知功能下降，需進行24小時動態(tài)血壓監(jiān)測評估晝夜節(jié)律。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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