如何判斷膝蓋是否錯位
膝蓋錯位可通過觀察關(guān)節(jié)變形、活動受限、劇烈疼痛等癥狀初步判斷，確診需結(jié)合影像學檢查。常見原因主要有外傷性脫位、先天性關(guān)節(jié)松弛、韌帶損傷、肌肉力量失衡、關(guān)節(jié)炎等。
1、外傷性脫位
多由跌倒、撞擊等外力導致，表現(xiàn)為膝蓋突然無法活動伴明顯腫脹。需立即固定患肢并就醫(yī)，醫(yī)生可能采用手法復位或手術(shù)修復韌帶。常用藥物包括洛索洛芬鈉片、跌打鎮(zhèn)痛膏、云南白藥氣霧劑。
2、先天性關(guān)節(jié)松弛
關(guān)節(jié)囊天生松弛者易發(fā)生習慣性錯位，可能伴隨關(guān)節(jié)彈響。建議加強股四頭肌鍛煉，必要時使用護膝。急性發(fā)作時可外敷氟比洛芬凝膠貼膏。
3、韌帶損傷
前交叉韌帶斷裂會導致脛骨前移錯位，常見于運動損傷。核磁共振可明確診斷，輕癥可用膝關(guān)節(jié)支具固定，重癥需韌帶重建術(shù)。康復期可配合塞來昔布膠囊緩解炎癥。
4、肌肉力量失衡
股四頭肌與腘繩肌力量不均可能引發(fā)髕骨半脫位，表現(xiàn)為上下樓梯時膝蓋打軟。需進行專業(yè)肌力訓練，疼痛期可短期服用雙氯芬酸鈉緩釋片。
5、關(guān)節(jié)炎
類風濕關(guān)節(jié)炎晚期可能造成關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)破壞性脫位，伴隨晨僵和畸形。需長期服用甲氨蝶呤片控制病情，嚴重者需關(guān)節(jié)置換術(shù)。
日常應注意避免膝關(guān)節(jié)過度扭轉(zhuǎn)動作，運動前充分熱身，肥胖者需減重以降低關(guān)節(jié)負荷。出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)彈響、卡頓等先兆癥狀時，建議及時進行肌力評估和平衡訓練，可穿戴專業(yè)護膝提供穩(wěn)定性。飲食上適當增加牛奶、深海魚等富含鈣和歐米伽3脂肪酸的食物，有助于維持關(guān)節(jié)健康。若疑似錯位切勿自行復位，須保持制動并立即就醫(yī)。
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