有時候會突然頭暈怎么回事
突然頭暈可能與體位性低血壓、貧血、耳石癥、低血糖、頸椎病等因素有關(guān)，可通過調(diào)整體位、補(bǔ)充營養(yǎng)、耳石復(fù)位、血糖監(jiān)測、頸椎護(hù)理等方式緩解。
1、體位性低血壓
體位性低血壓通常由快速起身導(dǎo)致腦部供血不足引起，表現(xiàn)為眼前發(fā)黑、站立不穩(wěn)。建議起身時動作放緩，避免長時間蹲坐。若頻繁發(fā)作需排查自主神經(jīng)功能異常。
2、貧血
缺鐵性貧血或巨幼細(xì)胞性貧血會導(dǎo)致血紅蛋白攜氧能力下降，引發(fā)頭暈伴乏力、面色蒼白?？蛇m量攝入動物肝臟、菠菜等富鐵食物，必要時遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片或維生素B12片。
3、耳石癥
耳石脫落刺激半規(guī)管會引起短暫旋轉(zhuǎn)性眩暈，與頭位變動相關(guān)?？赏ㄟ^Epley手法復(fù)位治療，避免突然轉(zhuǎn)頭。發(fā)作時可服用甲磺酸倍他司汀片緩解癥狀。
4、低血糖
饑餓或糖尿病患者胰島素使用不當(dāng)可能誘發(fā)心慌、冷汗伴頭暈。建議隨身攜帶糖果，規(guī)律進(jìn)食。糖尿病患者需定期監(jiān)測血糖，調(diào)整二甲雙胍緩釋片等藥物劑量。
5、頸椎病
椎動脈型頸椎病會因椎基底動脈供血不足導(dǎo)致頭暈，常伴隨頸部僵硬。需避免長時間低頭，可通過頸椎牽引、熱敷改善循環(huán)，疼痛明顯時使用洛索洛芬鈉貼劑。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免過度疲勞和情緒波動。飲食上增加全谷物、深色蔬菜的攝入，限制高鹽高脂食物。適度進(jìn)行太極拳、游泳等低強(qiáng)度運(yùn)動改善血液循環(huán)。若頭暈反復(fù)發(fā)作或伴隨嘔吐、意識障礙等癥狀，應(yīng)及時進(jìn)行頭顱CT或頸動脈超聲檢查，排除腦血管病變等嚴(yán)重疾病。
