成人的正常體溫是多少
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成人的正常體溫范圍是36.0攝氏度至37.2攝氏度，測量部位不同，正常范圍會略有差異。
通常采用腋下測量時，正常體溫多維持在36.0攝氏度到37.0攝氏度之間。口腔測量的正常值范圍則在36.3攝氏度到37.2攝氏度之間，而通過耳溫槍或額溫槍測得的結果，其正常范圍通常也在此區(qū)間內波動。直腸測量，即肛溫，所獲得的體溫數(shù)值通常比腋下溫度高出約0.3攝氏度到0.5攝氏度。體溫并非固定不變，會受到多種生理因素的影響。在一天之中，清晨起床前的體溫通常最低，下午至傍晚時段體溫會略有升高，但波動幅度一般不會超過1攝氏度。女性的體溫在月經(jīng)周期的不同階段也會有所變化，排卵后體溫可輕微上升。進食、劇烈運動、情緒激動或處于高溫環(huán)境中，都可能導致體溫暫時性升高。測量體溫時，應確保在安靜狀態(tài)下進行，測量前避免飲用冷熱飲品、劇烈活動或沐浴，以保證結果的準確性。使用水銀體溫計時，需將水銀柱甩至35攝氏度以下，并將測溫端緊貼皮膚或置于舌下、肛門內，保持足夠的時間。使用電子體溫計或紅外測溫儀時，則需遵循產(chǎn)品說明書的規(guī)范操作。
了解自身的基礎體溫有助于健康監(jiān)測。若體溫持續(xù)低于36.0攝氏度，或反復超過37.3攝氏度，特別是伴有畏寒、出汗、乏力、頭痛等不適時，應留意身體狀態(tài)。日常應注意根據(jù)環(huán)境溫度增減衣物，保持室內空氣流通，進行適度的體育鍛煉以增強體質，保證充足的睡眠和均衡的營養(yǎng)攝入，這些都有助于維持體溫的穩(wěn)定。如果出現(xiàn)不明原因的持續(xù)發(fā)熱或體溫過低，應及時就醫(yī)檢查，以明確原因。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
