枸杞子泡水喝的功效有哪些
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枸杞子泡水喝具有提高免疫力、降低血壓、養(yǎng)肝明目、滋陰補腎、美容養(yǎng)顏等功效，建議適量食用。具體分析如下：
1.提高免疫力：枸杞子泡水含有碳水化合物、蛋白質、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分，適量食用可以補充身體所需營養(yǎng)，有利于提高身體免疫力。
2.降低血壓：枸杞子中含有生物堿，用來泡水喝可以起到降血壓、調節(jié)血糖及血脂的作用。
3.養(yǎng)肝明目：枸杞子含有胡蘿卜素、維生素等營養(yǎng)成分，泡水喝之后對于肝損傷有一定的修復作用，還可以促進肝細胞生長，還可以緩解眼睛疲勞、眼干等癥狀。
4.滋陰補腎：枸杞子泡水喝具有滋陰補腎的功效，可以維持腎臟功能的健康。
5.美容養(yǎng)顏：枸杞子泡水喝還具有美容養(yǎng)顏的功效，因為枸杞子中的多酚類、微量元素等物質具有抗氧化的效果，可以清除皮膚當中多余的自由基，延緩皮膚衰老，還可以補氣補血，使皮膚保持光澤紅潤。
建議適量食用，如果食用后身體出現不適癥狀，應及時前往醫(yī)院診治。
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