血壓是70至120正常嗎
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血壓70至120毫米汞柱屬于正常范圍。
血壓測量值包含收縮壓和舒張壓兩個數(shù)值，收縮壓指心臟收縮時血液對血管壁產(chǎn)生的壓力，舒張壓指心臟舒張時血管內(nèi)的壓力。正常成年人的血壓范圍通常界定為收縮壓90至139毫米汞柱，舒張壓60至89毫米汞柱。當(dāng)收縮壓為120毫米汞柱，舒張壓為70毫米汞柱時，兩個數(shù)值均落在上述標(biāo)準(zhǔn)區(qū)間內(nèi)，表明心臟泵血功能和血管外周阻力處于理想狀態(tài)。這種血壓水平有助于維持全身器官組織的血液灌注，是心血管系統(tǒng)健康的一個指標(biāo)。維持正常血壓需要綜合管理，包括保持均衡飲食，控制鈉鹽攝入，多吃富含鉀的蔬菜水果，堅持規(guī)律的中等強度有氧運動，保持健康體重，避免長期精神緊張，并限制酒精攝入。定期監(jiān)測血壓有助于及時發(fā)現(xiàn)數(shù)值的波動。
建議養(yǎng)成健康的生活方式，定期監(jiān)測血壓變化，如果發(fā)現(xiàn)血壓持續(xù)高于或低于正常范圍，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生進行專業(yè)評估。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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