手腕子一用勁筋就疼怎么回事
手腕用力時出現(xiàn)筋疼可能與肌腱炎、腕管綜合征、韌帶損傷、腱鞘囊腫或關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確診斷，避免延誤治療。
1、肌腱炎
長期重復(fù)手腕動作可能導(dǎo)致肌腱勞損性炎癥，表現(xiàn)為用力時局部刺痛或牽拉痛?？赡芘c過度使用手機、健身或家務(wù)勞動有關(guān)。急性期需停止活動并冰敷，慢性期可采用超聲波治療。醫(yī)生可能開具雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等外用藥物緩解癥狀。
2、腕管綜合征
正中神經(jīng)受壓時會出現(xiàn)手腕掌側(cè)放射痛，夜間癥狀可能加重。常見于長期電腦操作者或孕婦，伴隨手指麻木或握力下降。建議調(diào)整鍵盤高度，佩戴腕部支具。醫(yī)生可能推薦甲鈷胺片、維生素B1片等神經(jīng)營養(yǎng)藥物，嚴(yán)重者需考慮腕橫韌帶松解術(shù)。
3、韌帶損傷
手腕扭傷后未完全恢復(fù)時，用力可能引發(fā)三角纖維軟骨復(fù)合體或側(cè)副韌帶疼痛。急性損傷后48小時內(nèi)應(yīng)制動并冷敷，慢性期可通過握力球訓(xùn)練增強穩(wěn)定性。醫(yī)生可能開具云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊等促進組織修復(fù)。
4、腱鞘囊腫
腕背側(cè)囊性腫物壓迫肌腱滑動時會產(chǎn)生彈響痛，囊腫體積可能隨活動變化。避免反復(fù)擠壓刺激，可通過穿刺抽吸或手術(shù)切除治療。醫(yī)生可能使用復(fù)方倍他米松注射液進行囊內(nèi)注射。
5、關(guān)節(jié)炎
類風(fēng)濕性或骨性關(guān)節(jié)炎患者晨起時關(guān)節(jié)僵硬，活動后疼痛減輕但易疲勞。需進行抗CCP抗體檢測和X線檢查鑒別。醫(yī)生可能開具塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物，配合蠟療等物理治療。
日常應(yīng)注意手腕中立位休息，避免提重物或擰毛巾等動作。工作時每30分鐘活動腕關(guān)節(jié)，可進行腕屈伸、繞環(huán)等輕柔訓(xùn)練。睡眠時使用護腕保持功能位，飲食中增加深海魚、堅果等抗炎食物。若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)明顯腫脹變形，須盡快至骨科或手外科就診。
