小兒挑食厭食可以適量吃山楂糕、酸奶、南瓜小米粥、西藍(lán)花胡蘿卜泥、鱈魚(yú)松等食物，也可以遵醫(yī)囑使用健胃消食片、葡萄糖酸鋅口服溶液、復(fù)合維生素B片、乳酸菌素片、小兒醒脾養(yǎng)胃顆粒等藥物。建議家長(zhǎng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)并合理用藥。

一、食物

1、山楂糕

山楂糕含有有機(jī)酸和消化酶，能刺激胃液分泌促進(jìn)食欲。適合因消化不良引起的挑食，但胃酸過(guò)多兒童不宜過(guò)量食用。家長(zhǎng)可將山楂糕切成小塊作為餐間零食。

2、酸奶

酸奶富含益生菌和鈣質(zhì)，能改善腸道菌群平衡。乳糖不耐受兒童可選擇無(wú)乳糖酸奶，建議餐后1小時(shí)飲用100-150毫升，避免空腹食用刺激胃腸。

3、南瓜小米粥

南瓜小米粥富含膳食纖維和胡蘿卜素，易消化且口感清甜。適合脾胃虛弱兒童，可添加少量山藥增強(qiáng)健脾效果。建議作為早餐主食，每周食用3-4次。

4、西藍(lán)花胡蘿卜泥

西藍(lán)花胡蘿卜泥含有豐富維生素A和植物纖維，對(duì)改善味覺(jué)敏感有幫助?？蓪⑹卟苏羰旌髷嚢璩赡?，搭配肉類更易被接受。適合1-3歲幼兒過(guò)渡期食用。

5、鱈魚(yú)松

鱈魚(yú)松富含優(yōu)質(zhì)蛋白和DHA，腥味較輕易被兒童接受?？勺鳛榘栾埮淞匣驃A在面包中食用，每周2-3次補(bǔ)充蛋白質(zhì)。對(duì)海鮮過(guò)敏兒童需禁用。

二、藥物

1、健胃消食片

健胃消食片含山楂、麥芽等成分，適用于積食引起的食欲不振。服藥期間需配合腹部按摩，避免與堿性藥物同服?？赡艹霈F(xiàn)輕微腹瀉需減量。

2、葡萄糖酸鋅口服溶液

葡萄糖酸鋅口服溶液用于鋅缺乏導(dǎo)致的味覺(jué)障礙型厭食。建議餐后服用，療程不超過(guò)4周。長(zhǎng)期使用可能影響銅吸收，需監(jiān)測(cè)微量元素水平。

3、復(fù)合維生素B片

復(fù)合維生素B片可改善因B族維生素缺乏引起的代謝性厭食。碾碎后混入流食服用效果更佳，服用后尿液變黃屬正常現(xiàn)象。避免與含鞣酸食物同服。

4、乳酸菌素片

乳酸菌素片調(diào)節(jié)腸道菌群紊亂引發(fā)的食欲減退。冷藏保存活性更佳，使用溫水送服。與抗生素間隔2小時(shí)服用，腹瀉緩解后應(yīng)逐漸減量。

5、小兒醒脾養(yǎng)胃顆粒

小兒醒脾養(yǎng)胃顆粒含茯苓、白術(shù)等成分，針對(duì)脾胃虛弱型厭食。沖泡時(shí)水量不超過(guò)50毫升，服藥期間忌食生冷油膩。連續(xù)使用不宜超過(guò)2周。

家長(zhǎng)應(yīng)建立規(guī)律的進(jìn)餐時(shí)間表，每餐控制在20-30分鐘，避免追喂強(qiáng)迫進(jìn)食。可嘗試將食物做成趣味造型，鼓勵(lì)兒童參與食物準(zhǔn)備過(guò)程。注意營(yíng)造輕松的就餐環(huán)境，減少電視玩具等干擾。定期監(jiān)測(cè)身高體重增長(zhǎng)曲線，若持續(xù)2周以上進(jìn)食量不足標(biāo)準(zhǔn)量50%，或伴隨消瘦、活動(dòng)減少等癥狀，需及時(shí)到兒科或營(yíng)養(yǎng)科就診。日?？捎涗涳嬍橙沼泿椭t(yī)生評(píng)估，切忌自行長(zhǎng)期使用開(kāi)胃藥物。