枸杞原漿的功效與作用

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枸杞原漿具有增強(qiáng)免疫力、抗氧化、護(hù)肝明目、改善疲勞和調(diào)節(jié)血脂等功效。枸杞原漿主要由枸杞鮮果榨取而成，保留了枸杞中的多糖、胡蘿卜素、維生素C等活性成分。

1、增強(qiáng)免疫力

枸杞原漿中的枸杞多糖能激活免疫細(xì)胞，提高巨噬細(xì)胞吞噬能力，幫助身體抵抗病毒和細(xì)菌侵襲。長(zhǎng)期飲用可降低感冒頻率，適合免疫力低下人群。

2、抗氧化

富含的β-胡蘿卜素和維生素E能清除自由基，延緩細(xì)胞衰老。實(shí)驗(yàn)表明其抗氧化能力是維生素C的20倍，有助于減少紫外線(xiàn)對(duì)皮膚的損傷。

3、護(hù)肝明目

枸杞原漿所含玉米黃質(zhì)和葉黃素可過(guò)濾藍(lán)光，緩解視疲勞。同時(shí)促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)，改善化學(xué)性肝損傷，對(duì)長(zhǎng)期用眼和飲酒人群尤為有益。

4、改善疲勞

枸杞多糖與甜菜堿協(xié)同作用，能加速乳酸代謝，延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)耐力時(shí)間。臨床研究顯示連續(xù)服用兩周可顯著改善亞健康狀態(tài)者的乏力癥狀。

5、調(diào)節(jié)血脂

其中的亞油酸和枸杞酸能抑制膽固醇合成酶活性，降低低密度脂蛋白水平。每日攝入20ml原漿可使甘油三酯下降約15%，但需配合飲食控制。

飲用枸杞原漿建議每日10-20ml，可直接服用或兌溫水稀釋?zhuān)苊饪崭癸嬘靡苑牢改c刺激。糖尿病患者需監(jiān)測(cè)血糖變化，過(guò)敏體質(zhì)者首次食用應(yīng)減量測(cè)試。儲(chǔ)存時(shí)需冷藏并在開(kāi)封后7日內(nèi)用完，不可與綠茶同服以免影響鐵吸收。堅(jiān)持飲用期間應(yīng)保持規(guī)律作息和均衡飲食，才能更好發(fā)揮其保健價(jià)值。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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