感冒后老是咳嗽怎么辦
感冒后老是咳嗽可通過調(diào)整飲食、保持空氣濕潤、服用止咳藥物、霧化治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。感冒后咳嗽通常由氣道高反應(yīng)性、鼻后滴漏綜合征、繼發(fā)感染、過敏反應(yīng)、胃食管反流等因素引起。
1、調(diào)整飲食
感冒后咳嗽期間應(yīng)避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，這類食物可能刺激咽喉黏膜加重咳嗽?？蛇m量飲用溫蜂蜜水或梨湯，蜂蜜中的抗氧化成分和梨的潤燥作用有助于緩解咽喉干癢。每日飲水建議少量多次，保持咽喉濕潤。
2、保持空氣濕潤
干燥空氣會加劇氣道敏感，使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在50%左右，可減少冷空氣對呼吸道的刺激。夜間睡眠時(shí)可抬高床頭15度，有助于減少鼻部分泌物倒流引發(fā)的刺激性咳嗽。定期開窗通風(fēng)，避免塵螨等過敏原積聚。
3、服用止咳藥物
對于干咳可遵醫(yī)囑使用右美沙芬緩釋片抑制咳嗽中樞，痰液黏稠時(shí)可選用氨溴索口服溶液稀釋痰液。伴有氣道痙攣時(shí)，孟魯司特鈉咀嚼片能減輕氣道炎癥反應(yīng)。使用藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免自行聯(lián)合用藥。
4、霧化治療
頑固性咳嗽可采用布地奈德混懸液聯(lián)合生理鹽水霧化，直接作用于氣道減輕黏膜水腫。對于痰液阻塞明顯者，可加用乙酰半胱氨酸溶液霧化分解黏液蛋白。霧化后需清水漱口，防止藥物殘留引發(fā)口腔念珠菌感染。
5、中醫(yī)調(diào)理
風(fēng)熱咳嗽可用川貝枇杷露潤肺止咳，風(fēng)寒咳嗽適用通宣理肺丸疏風(fēng)散寒。久咳傷陰者可選擇養(yǎng)陰清肺糖漿，痰濕重者推薦二陳丸健脾化痰。艾灸肺俞穴、風(fēng)門穴每次15分鐘，有助于改善氣道循環(huán)。
感冒后咳嗽期間需保證每日7小時(shí)睡眠，避免過度用嗓。適當(dāng)進(jìn)行八段錦等溫和運(yùn)動增強(qiáng)肺功能，但需避免劇烈運(yùn)動誘發(fā)咳嗽。長期咳嗽超過3周或出現(xiàn)咯血、胸痛等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行胸部CT檢查排除支氣管炎、肺炎等疾病。日?？删毩?xí)腹式呼吸訓(xùn)練，吸氣時(shí)腹部隆起，呼氣時(shí)收縮腹部，幫助氣道分泌物排出。
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