血壓正常范圍和年齡是多少
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血壓正常范圍與年齡有關，成年人血壓正常范圍為收縮壓90-120毫米汞柱，舒張壓60-80毫米汞柱。血壓可能因年齡增長、情緒波動、運動狀態(tài)等因素出現(xiàn)變化。
血壓是血液在血管內(nèi)流動時對血管壁產(chǎn)生的壓力，通常用收縮壓和舒張壓表示。收縮壓是心臟收縮時血液對血管壁產(chǎn)生的最高壓力，舒張壓是心臟舒張時血液對血管壁產(chǎn)生的最低壓力。成年人血壓正常范圍收縮壓90-120毫米汞柱，舒張壓60-80毫米汞柱。血壓會隨著年齡增長而有所升高，但一般不應超過140/90毫米汞柱。情緒激動、劇烈運動、緊張焦慮等情況可能導致血壓暫時升高，休息后通常可以恢復正常。長期血壓過高可能增加心腦血管疾病風險，血壓過低可能導致頭暈乏力等癥狀。
建議定期監(jiān)測血壓，保持健康生活方式有助于維持血壓穩(wěn)定。日常飲食注意低鹽低脂，適量攝入新鮮蔬菜水果和全谷物。堅持適度運動如散步、游泳等有氧運動，避免久坐不動。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)，避免過度勞累和情緒波動。超重或肥胖者可通過控制體重幫助調(diào)節(jié)血壓。吸煙飲酒可能影響血壓，應盡量避免或限制。若發(fā)現(xiàn)血壓異常，應及時就醫(yī)檢查，遵醫(yī)囑進行干預。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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