各年齡階段的正常血壓是多少
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正常血壓范圍隨年齡變化，成年人理想血壓通常為收縮壓90-120毫米汞柱和舒張壓60-80毫米汞柱，青少年正常血壓參考值為收縮壓100-120毫米汞柱和舒張壓60-80毫米汞柱，嬰幼兒正常血壓約為收縮壓70-90毫米汞柱和舒張壓50-65毫米汞柱。
新生兒階段血壓數(shù)值最低，出生后一個(gè)月內(nèi)收縮壓維持在70-90毫米汞柱，舒張壓處于50-65毫米汞柱，此時(shí)期心血管系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟。嬰幼兒時(shí)期血壓逐漸上升，一到三歲幼兒收縮壓在90-105毫米汞柱，舒張壓在55-70毫米汞柱，此階段血壓測量需在安靜狀態(tài)下進(jìn)行。兒童階段血壓范圍繼續(xù)擴(kuò)大，三到六歲兒童收縮壓參考值為95-110毫米汞柱，舒張壓為60-75毫米汞柱，血壓值受生長發(fā)育速度影響。學(xué)齡期兒童血壓進(jìn)一步升高，六到十二歲收縮壓約為100-120毫米汞柱，舒張壓為60-80毫米汞柱，此時(shí)血壓已接近成人水平。青少年時(shí)期血壓基本穩(wěn)定，十二到十八歲收縮壓正常范圍為100-120毫米汞柱，舒張壓為60-80毫米汞柱，此階段需注意青春期激素變化對血壓的暫時(shí)影響。
維持正常血壓需要建立健康生活習(xí)慣，每日保證適量有氧運(yùn)動(dòng)如散步或慢跑，飲食選擇低鈉高鉀的新鮮蔬菜水果，控制紅肉和加工食品攝入，定期監(jiān)測血壓變化并記錄數(shù)值，出現(xiàn)持續(xù)偏高或偏低時(shí)應(yīng)咨詢專業(yè)醫(yī)生，根據(jù)個(gè)體情況制定個(gè)性化血壓管理方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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