桃仁的功效與作用有哪些
桃仁具有活血祛瘀、潤(rùn)腸通便、止咳平喘等功效，主要用于治療血瘀經(jīng)閉、腸燥便秘、咳嗽氣喘等癥狀。
1、活血祛瘀
桃仁是中醫(yī)常用的活血化瘀藥，其有效成分能改善微循環(huán)，促進(jìn)血液運(yùn)行。對(duì)于女性血瘀型痛經(jīng)、產(chǎn)后惡露不盡，或外傷導(dǎo)致的局部淤血腫脹，桃仁可通過(guò)擴(kuò)張血管、抑制血小板聚集發(fā)揮作用。臨床常與紅花、當(dāng)歸等配伍使用，如桃紅四物湯。血瘀體質(zhì)者長(zhǎng)期少量服用桃仁粉有助于預(yù)防心腦血管疾病，但孕婦及出血性疾病患者禁用。
2、潤(rùn)腸通便
桃仁富含油脂，能潤(rùn)滑腸道，刺激腸壁蠕動(dòng)。對(duì)于老年性便秘、產(chǎn)后便秘等津枯腸燥型便秘，單用桃仁搗碎沖服或與火麻仁、杏仁等同用效果顯著。建議晨起空腹服用桃仁蜂蜜水，配合腹部按摩可增強(qiáng)通便效果。但腹瀉患者及脾胃虛寒者應(yīng)慎用，過(guò)量服用可能導(dǎo)致腹痛腹瀉。
3、止咳平喘
桃仁中的苦杏仁苷具有鎮(zhèn)咳平喘作用，適用于慢性支氣管炎、哮喘等呼吸道疾病。常與杏仁、紫蘇子等組成止咳方劑，如杏蘇散?，F(xiàn)代研究顯示其能松弛支氣管平滑肌，減少痰液分泌。使用時(shí)需注意苦杏仁苷水解會(huì)產(chǎn)生微量氫氰酸，故應(yīng)嚴(yán)格控量，兒童及肺功能不全者須在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
4、抗炎鎮(zhèn)痛
桃仁提取物對(duì)關(guān)節(jié)炎、跌打損傷等炎癥性疾病有緩解作用。其抗炎機(jī)制與抑制前列腺素合成有關(guān)，可減輕紅腫熱痛癥狀。外用時(shí)可將桃仁研末與黃酒調(diào)敷患處，內(nèi)服多配伍乳香、沒(méi)藥等活血藥。但皮膚破損處禁用外敷，過(guò)敏體質(zhì)者可能出現(xiàn)皮疹等不良反應(yīng)。
5、改善認(rèn)知功能
近年研究發(fā)現(xiàn)桃仁中的活性成分能通過(guò)血腦屏障，改善腦部微循環(huán)，對(duì)血管性癡呆、阿爾茨海默病等神經(jīng)退行性疾病有一定輔助治療作用。常與遠(yuǎn)志、石菖蒲等益智藥物配伍，如開(kāi)心散。建議中老年人每周食用2-3次桃仁粥，但不可替代正規(guī)藥物治療。
使用桃仁時(shí)需注意區(qū)分生桃仁與燀桃仁，生品毒性較大，內(nèi)服須經(jīng)炮制處理。日常保健每日用量不宜超過(guò)10克，治療用藥需遵醫(yī)囑。儲(chǔ)存時(shí)應(yīng)置于陰涼干燥處，防止油脂酸敗。服用期間忌食生冷油膩，陰虛血燥及孕婦慎用。若出現(xiàn)惡心、頭暈等不適癥狀應(yīng)立即停用并就醫(yī)。建議將桃仁納入均衡飲食方案，配合適度運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì)。
