芡實(shí)的功效有哪些
芡實(shí)具有健脾止瀉、益腎固精、除濕止帶的功效，主要有收斂固澀、補(bǔ)脾止瀉、益腎固精、除濕止帶、改善睡眠等作用。
1、收斂固澀
芡實(shí)含有大量淀粉和蛋白質(zhì)，能增強(qiáng)小腸吸收功能，縮短排便時(shí)間。其收斂作用對(duì)慢性腹瀉、久瀉不止有緩解效果，常與白術(shù)、茯苓配伍使用。脾虛型腹瀉患者服用后可見(jiàn)大便成形次數(shù)減少。
2、補(bǔ)脾止瀉
芡實(shí)歸脾經(jīng)，能改善脾胃虛弱引起的食欲不振、消化不良。所含多酚類物質(zhì)可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，減輕功能性腹瀉癥狀。臨床多與山藥、蓮子同用，對(duì)小兒脾虛泄瀉效果顯著。
3、益腎固精
芡實(shí)中的氨基酸和微量元素能改善腎氣不足，對(duì)遺精滑精、夜尿頻多有效。其水提取物可調(diào)節(jié)性激素水平，常與金櫻子、沙苑子配伍治療腎虛不固證。中老年腎虛患者連續(xù)服用可減少夜尿次數(shù)。
4、除濕止帶
芡實(shí)對(duì)白帶量多質(zhì)稀的脾虛濕盛型帶下病有改善作用。其活性成分能減少陰道分泌物，常與黃柏、車前子同用。更年期女性服用后帶下量明顯減少，外陰潮濕感減輕。
5、改善睡眠
芡實(shí)含有的γ-氨基丁酸具有鎮(zhèn)靜作用，可延長(zhǎng)深度睡眠時(shí)間。對(duì)于心腎不交型失眠，與酸棗仁、柏子仁配伍使用效果更佳。神經(jīng)衰弱患者服用后入睡困難癥狀有所緩解。
芡實(shí)可煮粥或煲湯食用，每日用量建議控制在15-30克。濕熱體質(zhì)者慎用，便秘患者不宜長(zhǎng)期服用。使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師辨證施治，避免與利水滲濕類藥物同用。儲(chǔ)存時(shí)需放置陰涼干燥處，防止霉變影響藥效。食療期間注意觀察排便情況，出現(xiàn)腹脹需調(diào)整用量。
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