慢性阻塞性肺疾病的高發(fā)人群主要包括長期吸煙者、長期接觸職業(yè)性粉塵或化學(xué)物質(zhì)者、有慢性呼吸道疾病史者、有家族史者以及年齡超過40歲的人群。

一、長期吸煙者

吸煙是導(dǎo)致慢性阻塞性肺疾病最主要的危險因素。煙草煙霧中的有害物質(zhì)會直接損傷氣道和肺泡，引發(fā)慢性炎癥，導(dǎo)致氣道壁增厚、黏液分泌增多和肺泡結(jié)構(gòu)破壞。這種損傷是長期且進(jìn)行性的，吸煙時間越長、每日吸煙量越大，患病風(fēng)險越高。被動吸煙同樣會增加風(fēng)險。對于這類人群，最核心的預(yù)防措施是戒煙，并避免接觸二手煙。

二、長期接觸職業(yè)性粉塵或化學(xué)物質(zhì)者

長期在煤礦、紡織、化工、建筑等行業(yè)工作，反復(fù)或高濃度暴露于粉塵、煙霧、有害氣體或化學(xué)物質(zhì)中，會顯著增加罹患慢性阻塞性肺疾病的概率。這些物質(zhì)被吸入后，會持續(xù)刺激和損傷呼吸道黏膜，誘發(fā)慢性支氣管炎和肺氣腫。做好職業(yè)防護(hù)，如佩戴有效的防塵口罩、改善工作環(huán)境通風(fēng)、定期進(jìn)行職業(yè)健康檢查至關(guān)重要。

三、有慢性呼吸道疾病史者

既往患有慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺結(jié)核等慢性呼吸道疾病的人群，其氣道結(jié)構(gòu)和功能可能已經(jīng)存在基礎(chǔ)性損傷或長期處于炎癥狀態(tài)。這些疾病若未得到良好控制，會持續(xù)損害肺功能，最終可能發(fā)展為慢性阻塞性肺疾病。積極治療和控制原有的呼吸道疾病，定期監(jiān)測肺功能，是延緩或阻止疾病進(jìn)展的關(guān)鍵。

四、有家族史者

慢性阻塞性肺疾病具有一定的遺傳易感性。如果直系親屬中有人患有此病，那么個體患病的風(fēng)險會高于普通人群。這可能與遺傳因素導(dǎo)致的肺組織發(fā)育異常、抗蛋白酶缺乏或炎癥反應(yīng)過度活躍有關(guān)。對于有家族史的人群，應(yīng)更加重視避免吸煙、減少空氣污染暴露等外部危險因素，并定期進(jìn)行肺功能篩查。

五、年齡超過40歲者

隨著年齡增長，人體的肺功能會出現(xiàn)生理性下降，呼吸系統(tǒng)的防御和修復(fù)能力也會減弱。慢性阻塞性肺疾病是一種病程漫長的疾病，其發(fā)生發(fā)展需要時間積累，因此多見于中老年人。年齡超過40歲，尤其是合并上述其他危險因素時，患病風(fēng)險會顯著增加。步入中年后，應(yīng)提高對呼吸道癥狀的警惕，定期體檢。

了解自身是否屬于高發(fā)人群是預(yù)防慢性阻塞性肺疾病的第一步。對于高危人群，建立健康的生活方式至關(guān)重要，包括堅決戒煙并遠(yuǎn)離二手煙環(huán)境，在粉塵污染環(huán)境中務(wù)必做好有效防護(hù)。平時應(yīng)注意保暖，預(yù)防呼吸道感染，可考慮接種流感疫苗和肺炎疫苗。進(jìn)行適度的體育鍛煉，如散步、打太極拳，有助于增強(qiáng)心肺功能。飲食上保證營養(yǎng)均衡，多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和富含維生素的蔬菜水果。如果出現(xiàn)長期咳嗽、咳痰、活動后氣短等癥狀，應(yīng)及時到呼吸內(nèi)科就診，通過肺功能檢查等明確診斷，并遵醫(yī)囑進(jìn)行規(guī)范治療與管理。