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女性骨質疏松的癥狀有哪些

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女性骨質疏松的癥狀主要有腰背疼痛、身高變矮、骨折風險增加、駝背畸形、活動能力下降等。骨質疏松可能與雌激素水平下降、鈣攝入不足、缺乏運動等因素有關。

1、腰背疼痛

骨質疏松早期常表現為腰背部持續(xù)性鈍痛,疼痛在久坐或久站后加重,平臥休息后可緩解。這種疼痛與椎體骨小梁微骨折有關,可能伴隨肌肉痙攣。日??赏ㄟ^熱敷、適度補鈣、使用腰托等方式緩解,嚴重時需遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片、碳酸鈣D3顆粒等藥物。

2、身高變矮

椎體壓縮性骨折會導致身高縮短,通常每年降低超過3厘米需警惕。骨折可能為隱匿性,僅表現為脊柱變形。建議定期測量身高,加強防跌倒措施,必要時使用唑來膦酸注射液抑制骨吸收。

3、骨折風險增加

輕微外力如咳嗽、彎腰即可引發(fā)腕部、髖部或脊柱骨折,常見于橈骨遠端、股骨頸等部位。骨折后愈合緩慢,需長期制動。預防性補充維生素D滴劑、堅持抗阻力訓練可降低風險。

4、駝背畸形

多節(jié)椎體壓縮會導致脊柱后凸畸形,形成"駝背"外觀?;慰赡軌浩刃厍挥绊懞粑δ?。穿戴脊柱矯形器、進行核心肌群訓練有助于改善姿勢,嚴重者需椎體成形術治療。

5、活動能力下降

因疼痛和骨折導致行走、爬樓梯等日?;顒邮芟?,可能伴隨平衡功能減退。水中運動、太極等低沖擊鍛煉可維持關節(jié)活動度,同時需確保居家環(huán)境防滑防絆。

建議絕經后女性每日攝入1000-1200毫克鈣元素,適量曬太陽促進維生素D合成,避免吸煙飲酒等危險因素。定期進行骨密度檢測,出現不明原因骨痛或身高驟降時及時就醫(yī),在醫(yī)生指導下使用抗骨質疏松藥物如雷洛昔芬片等,并配合負重運動維持骨量。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診

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