左手肘關(guān)節(jié)肌肉痛是怎么回事
左手肘關(guān)節(jié)肌肉痛可能由肌肉勞損、韌帶損傷、肱骨外上髁炎、頸椎病、肘關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過休息制動、物理治療、藥物治療、局部封閉治療、手術(shù)治療等方式緩解。
一、肌肉勞損
肌肉勞損通常因肘部重復進行某一動作或長時間過度用力導致局部肌肉纖維輕微撕裂?；颊邥械街獠克嵬礋o力活動時加重休息后緩解。治療以休息為主避免引發(fā)疼痛的動作并可配合熱敷促進血液循環(huán)。若疼痛明顯可在醫(yī)生指導下使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑或依托考昔片等藥物緩解炎癥和疼痛。
二、韌帶損傷
韌帶損傷多由運動創(chuàng)傷或突然外力牽拉造成例如摔倒時手臂撐地。肘關(guān)節(jié)可能出現(xiàn)腫脹壓痛活動受限。急性期需立即停止活動進行冰敷并用彈性繃帶加壓包扎抬高患肢。疼痛嚴重時可遵醫(yī)囑使用美洛昔康片或塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥必要時進行支具固定。
三、肱骨外上髁炎
肱骨外上髁炎俗稱網(wǎng)球肘是因前臂伸肌肌腱反復收縮勞損引起的炎癥。癥狀表現(xiàn)為肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛握力下降擰毛巾時疼痛加劇。治療包括減少手腕伸展活動佩戴護具局部可外用氟比洛芬凝膠貼膏或口服洛索洛芬鈉片。物理治療如沖擊波治療也有幫助。
四、頸椎病
頸椎病如神經(jīng)根型頸椎病可能壓迫支配肘部的神經(jīng)引起牽涉痛。疼痛可能伴隨頸部僵硬上肢麻木。病因與頸椎退變長期不良姿勢有關(guān)。治療需針對頸椎包括頸椎牽引改善姿勢遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片或維生素B1片營養(yǎng)神經(jīng)配合康復訓練。
五、肘關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎
肘關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎是關(guān)節(jié)軟骨磨損退行性變多見于中老年人或有關(guān)節(jié)創(chuàng)傷史者。癥狀有關(guān)節(jié)疼痛僵硬活動時有摩擦感。治療以減輕負重功能鍛煉為主可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊延緩軟骨退化疼痛時用對乙酰氨基酚片或局部注射玻璃酸鈉。
出現(xiàn)左手肘關(guān)節(jié)肌肉痛時應注意休息避免提重物或重復性肘部動作可適當進行溫和的伸展運動如肘部屈伸練習以保持關(guān)節(jié)靈活性。日常中注意保暖避免肘部受涼若疼痛持續(xù)或加重伴有紅腫發(fā)熱應及時就醫(yī)明確診斷并接受規(guī)范治療。飲食上保證均衡營養(yǎng)多攝入富含鈣質(zhì)和維生素的食物如牛奶豆制品和新鮮蔬菜水果有助于骨骼肌肉健康。
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