手臂酸痛睡不著什么原因
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手臂酸痛睡不著可能與肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、腕管綜合征、骨質(zhì)疏松等原因有關(guān)。建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、肌肉勞損
長時間保持同一姿勢或過度使用手臂可能導(dǎo)致肌肉勞損，表現(xiàn)為酸痛、僵硬。可通過熱敷、按摩緩解，避免提重物。
2、頸椎病
頸椎神經(jīng)受壓可能引起手臂放射性疼痛，常伴隨頸部不適。可通過頸椎牽引、甲鈷胺片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療。
3、肩周炎
肩關(guān)節(jié)周圍炎癥可能放射至手臂，夜間疼痛加重。建議進(jìn)行爬墻訓(xùn)練，遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片。
4、腕管綜合征
正中神經(jīng)受壓導(dǎo)致手掌及手臂麻木酸痛，夜間癥狀明顯。需減少手腕活動，嚴(yán)重時需手術(shù)松解。
5、骨質(zhì)疏松
骨量減少可能引起骨骼隱痛，尤其夜間明顯。需補充鈣劑如碳酸鈣D3片，配合陽光照射。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免長時間使用手機電腦。睡眠時可嘗試將手臂墊高緩解壓力，選擇硬度適中的枕頭。飲食上多攝入牛奶、豆制品等含鈣食物，適度進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運動。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時至骨科或疼痛科就診，完善X線、肌電圖等檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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