受風(fēng)后常出現(xiàn)的癥狀主要有頭痛、關(guān)節(jié)肌肉疼痛、流涕鼻塞、發(fā)熱惡寒、咳嗽咽痛等。

一、頭痛

受風(fēng)后，風(fēng)寒之邪侵襲頭部經(jīng)絡(luò)，氣血運(yùn)行不暢，常引發(fā)頭痛。這種頭痛多表現(xiàn)為前額或后枕部的緊束感、脹痛，遇風(fēng)寒加重，得溫則減?；颊呖砂橛蓄i部僵硬不適。這通常是風(fēng)寒感冒的早期表現(xiàn)，注意頭部保暖、適當(dāng)休息有助于緩解。若頭痛劇烈或持續(xù)不緩解，可能與病毒性感冒、鼻竇炎等疾病有關(guān)，需就醫(yī)明確診斷。

二、關(guān)節(jié)肌肉疼痛

風(fēng)寒濕邪滯留于肌膚、經(jīng)絡(luò)、關(guān)節(jié)，導(dǎo)致氣血痹阻，是引起全身關(guān)節(jié)肌肉酸痛、僵硬的主要原因?；颊叱８杏X(jué)全身酸楚，活動(dòng)不利，尤其以頸肩、腰背部為甚。這常見(jiàn)于普通感冒或流行性感冒的病程中。適當(dāng)熱敷、休息可減輕不適。若疼痛固定于某處關(guān)節(jié)且伴有紅腫熱痛，則需警惕風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病可能。

三、流涕鼻塞

風(fēng)寒襲表，肺氣失宣，鼻竅不利，是導(dǎo)致鼻塞、流清涕的直接原因。初期鼻涕多為清稀水樣，量多，隨著病程發(fā)展可能轉(zhuǎn)為黏稠?；颊叱０橛写驀娞纭⑿嵊X(jué)暫時(shí)減退。這是上呼吸道感染的典型癥狀。保持室內(nèi)空氣流通、多喝溫水有助于緩解。若鼻涕轉(zhuǎn)為黃膿、持續(xù)超過(guò)10天，可能繼發(fā)細(xì)菌性鼻竇炎。

四、發(fā)熱惡寒

正氣與風(fēng)寒外邪相爭(zhēng)于體表，衛(wèi)陽(yáng)被遏，是引起發(fā)熱、怕冷、甚至寒戰(zhàn)的核心病機(jī)?；颊叱８杏X(jué)體內(nèi)發(fā)熱但皮膚摸上去不燙，同時(shí)非常怕風(fēng)怕冷，喜歡添衣加被。這是機(jī)體的一種防御反應(yīng)。體溫通常為低熱或中度發(fā)熱。應(yīng)注意監(jiān)測(cè)體溫，適當(dāng)補(bǔ)充水分。若出現(xiàn)高熱不退、寒戰(zhàn)劇烈，需警惕流行性感冒或其他嚴(yán)重感染。

五、咳嗽咽痛

風(fēng)寒之邪由口鼻或皮毛而入，內(nèi)犯于肺，肺失宣降，咽喉為肺之門(mén)戶，故引發(fā)咳嗽、咽癢或咽痛?？人猿跗诙酁楦煽然蛏偬担什扛杏X(jué)干燥、發(fā)癢、輕微疼痛。這常見(jiàn)于感冒病程的中后期。用溫鹽水漱口、飲用蜂蜜水可能有所緩解。若咳嗽加劇、痰液變黃變稠、咽痛劇烈影響吞咽，可能提示合并了急性支氣管炎或扁桃體炎。

出現(xiàn)受風(fēng)癥狀后，應(yīng)注意充分休息，保證睡眠，避免再次吹風(fēng)受涼。飲食宜清淡、溫?zé)?、易消化，可適量食用生姜、蔥白、紫蘇等食物幫助發(fā)散風(fēng)寒，避免食用生冷、油膩、甜膩的食物。適量飲用溫開(kāi)水，保持居室空氣清新但避免直接吹對(duì)流風(fēng)。癥狀輕微者通過(guò)上述調(diào)理多可自行緩解。若癥狀持續(xù)加重，出現(xiàn)高熱、劇烈咳嗽、胸痛、呼吸困難，或關(guān)節(jié)紅腫熱痛、皮疹等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，切勿自行濫用藥物。