有助于傷口愈合的食物有哪些

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有助于傷口愈合的食物很多，比如可以適量補(bǔ)充高維生素食物、高蛋白食物、高鋅食物等。

1.高維生素食物

為身體補(bǔ)充維生素，可以加速傷口愈合，所以身體上有傷口時，可以多食用獼猴桃、葡萄、西瓜、西蘭花、胡蘿卜、黃瓜、西紅柿等含維生素豐富的果蔬，既可以促進(jìn)傷口盡早愈合，還能減少傷口處的色素沉著。

2.高蛋白食物

傷口愈合離不開蛋白質(zhì)，體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)時，可導(dǎo)致組織細(xì)胞再生不良、再生緩慢，從而影響傷口愈合。所以想促使傷口盡快愈合，可以多食用雞蛋、瘦肉、牛奶、豬蹄等高蛋白的食物。

3.高鋅食物

鋅與維生素C結(jié)合，可參與膠原蛋白合成，促進(jìn)傷口愈合。所以患者應(yīng)多食用玉米、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅(jiān)果等含鋅的食物。

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2020-03-17

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2020-02-27

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語音時長 01:18

2019-11-11

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吃中藥不能吃什么東西

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2019-05-30

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坐月子可以喝龍井茶嗎

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2018-11-06

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