男人畏寒怕冷是怎么回事
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男人畏寒怕冷可能由陽氣不足、甲狀腺功能減退、貧血、腎陽虛、慢性消耗性疾病等原因引起，可通過飲食調(diào)理、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。
1、陽氣不足
長期熬夜或過度勞累可能導致陽氣耗損，表現(xiàn)為手腳冰涼、腰膝酸軟。日?？墒秤醚蛉?、韭菜等溫補食物，中醫(yī)常用金匱腎氣丸、右歸丸等中成藥調(diào)理。冬季避免赤腳踩地，睡前用艾葉泡腳有助于驅(qū)寒。
2、甲狀腺功能減退
甲狀腺激素分泌不足會降低新陳代謝，出現(xiàn)怕冷、嗜睡、體重增加等癥狀。需檢測甲狀腺功能，確診后可遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等藥物替代治療。日常需保證碘攝入，適量進食海帶、紫菜等含碘食物。
3、貧血
缺鐵性貧血會導致血液攜氧能力下降，引發(fā)畏寒、面色蒼白。可服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊等補鐵劑，配合維生素C促進吸收。飲食中增加豬肝、菠菜等富鐵食物，避免濃茶影響鐵吸收。
4、腎陽虛
中醫(yī)認為腎陽虧虛會使機體失于溫煦，伴隨夜尿頻多、性功能減退。可選用龜鹿補腎丸、桂附地黃丸等溫補腎陽，配合艾灸命門、關(guān)元穴位。避免生冷飲食，適當進行八段錦等溫和運動。
5、慢性消耗性疾病
糖尿病、結(jié)核病等慢性病可能導致能量代謝異常，出現(xiàn)持續(xù)怕冷。需積極治療原發(fā)病，如糖尿病患者使用鹽酸二甲雙胍片控制血糖。加強營養(yǎng)支持，可補充蛋白粉、維生素B族等營養(yǎng)素。
長期畏寒怕冷者應避免久坐不動，每天進行30分鐘快走或太極拳等運動促進血液循環(huán)。冬季注意頸部、腰腹部位保暖，飲食可適量添加生姜、肉桂等溫性調(diào)料。若伴隨體重驟減、水腫等癥狀需及時排查器質(zhì)性疾病，所有藥物均須在醫(yī)生指導下使用，不可自行增減劑量。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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