平時怎么預(yù)防黃疸

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預(yù)防黃疸可通過調(diào)整飲食、避免感染、控制基礎(chǔ)疾病、定期產(chǎn)檢、新生兒護理等方式實現(xiàn)。黃疸主要與膽紅素代謝異常有關(guān)，可能由生理性因素或肝膽疾病引起。

1、調(diào)整飲食

適量增加富含維生素C的蔬菜水果如柑橘、西藍花，有助于促進膽紅素代謝。避免過量食用胡蘿卜、南瓜等含胡蘿卜素高的食物，可能引起假性黃疸。哺乳期母親需減少高脂飲食，避免乳汁中脂肪含量過高影響新生兒消化。

2、避免感染

病毒性肝炎是成人黃疸的常見原因，需注意飲食衛(wèi)生，避免生食海鮮或未煮沸的水。接種甲型、乙型肝炎疫苗可有效預(yù)防肝炎相關(guān)黃疸。新生兒應(yīng)避免與呼吸道感染患者接觸，防止溶血性鏈球菌等病原體感染誘發(fā)溶血性黃疸。

3、控制基礎(chǔ)疾病

糖尿病患者需穩(wěn)定血糖，高血糖可能誘發(fā)膽汁淤積。肝硬化患者應(yīng)遵醫(yī)囑使用熊去氧膽酸膠囊等利膽藥物，定期監(jiān)測肝功能。膽結(jié)石患者可適量補充卵磷脂，幫助膽固醇溶解，但急性發(fā)作期需禁食并就醫(yī)。

4、定期產(chǎn)檢

孕婦需按時進行血型抗體篩查，Rh陰性母親在孕28周可注射抗D免疫球蛋白預(yù)防新生兒溶血病。妊娠期出現(xiàn)皮膚黃染應(yīng)及時檢測膽汁酸，妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥可能增加胎兒窘迫風(fēng)險。超聲檢查可早期發(fā)現(xiàn)胎兒先天性膽道閉鎖。

5、新生兒護理

出生后盡早開奶促進胎便排出，減少腸肝循環(huán)對膽紅素的重吸收。自然光照射有助于分解皮膚膽紅素，但需避免陽光直射損傷視力。家長需觀察鞏膜、尿液顏色變化，血清膽紅素超過220μmol/L時應(yīng)考慮藍光治療。

日常保持規(guī)律作息，避免過度疲勞影響肝臟代謝功能。成人每年應(yīng)進行肝功能檢查，肝炎高危人群可每半年篩查一次。新生兒出院后3天內(nèi)需隨訪膽紅素水平，母乳喂養(yǎng)不足可能加重生理性黃疸。出現(xiàn)皮膚黏膜黃染伴陶土色大便時，應(yīng)立即就醫(yī)排除膽道梗阻。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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