半月板受傷如何治療
半月板受傷可通過休息制動、物理治療、藥物治療、關節(jié)腔注射、手術治療等方式處理。半月板損傷通常由運動創(chuàng)傷、退行性改變、關節(jié)不穩(wěn)、先天性盤狀半月板、長期負重勞損等原因引起。
一、休息制動
急性期需立即停止活動，避免患肢承重，使用拐杖輔助行走。通過減少膝關節(jié)屈伸和旋轉動作，防止撕裂范圍擴大，為組織修復創(chuàng)造穩(wěn)定環(huán)境。制動時間根據(jù)損傷程度持續(xù)數(shù)周，期間可進行股四頭肌等長收縮訓練維持肌力。
二、物理治療
炎癥緩解后采用超聲波、低頻電刺激等物理療法促進局部血液循環(huán)。針對性康復訓練包括關節(jié)活動度練習、平衡訓練及漸進抗阻運動，通過增強膝關節(jié)周圍肌肉力量提高關節(jié)穩(wěn)定性。
三、藥物治療
疼痛明顯時可使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥控制炎癥。氨基葡萄糖膠囊可營養(yǎng)軟骨組織，嚴重疼痛需配合鹽酸曲馬多片緩解癥狀，所有藥物均需醫(yī)生評估后使用。
四、關節(jié)腔注射
對于保守治療無效的慢性損傷，可采用透明質(zhì)酸鈉關節(jié)腔注射增加潤滑度。皮質(zhì)類固醇注射適用于頑固性炎癥，但需嚴格控制頻次以避免軟骨損害。
五、手術治療
Ⅲ度以上撕裂需行關節(jié)鏡下半月板縫合術保留組織功能，部分切除適用于無法修復的復雜撕裂。術后需系統(tǒng)康復訓練，半月板移植術可用于年輕患者的廣泛缺損。
半月板損傷后應避免跑跳等沖擊性運動，日常佩戴護膝增強穩(wěn)定性?？刂企w重減輕膝關節(jié)負荷，游泳、騎自行車等低強度運動有助于維持關節(jié)功能。飲食中增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，若出現(xiàn)關節(jié)交鎖或突然卡頓需立即就診?；謴推诒３窒リP節(jié)保暖，定期復查評估愈合情況，逐步恢復日?；顒有枳裱t(yī)囑指導。
