孩子身上的痱子可通過保持皮膚清潔干燥、穿透氣衣物、使用爐甘石洗劑、避免過度包裹、局部冷敷等方式緩解。痱子通常由汗腺堵塞、高溫潮濕環(huán)境、衣物摩擦、皮膚敏感、汗液滯留等原因引起。

1、保持皮膚清潔干燥

每日用溫水輕柔清洗患處，避免使用堿性肥皂刺激皮膚。清洗后輕輕拍干水分，可配合使用不含酒精的嬰兒爽身粉幫助吸濕。注意褶皺部位如頸部、腋下、腹股溝等區(qū)域的清潔，這些部位汗液易積聚。

2、穿透氣衣物

選擇純棉或竹纖維等天然透氣面料，避免化纖材質。衣物應寬松柔軟，減少對皮膚的摩擦。夏季可適當減少衣物層數(shù)，室內保持26℃以下溫度，使用空調或風扇促進空氣流通。

3、使用爐甘石洗劑

爐甘石洗劑主要成分為爐甘石和氧化鋅，具有收斂止癢作用。使用前搖勻，用棉簽蘸取少量涂抹于痱子處，每日2-3次。若出現(xiàn)皮膚破損或滲液應停用。該藥物適用于輕度痱子引起的瘙癢癥狀。

4、避免過度包裹

家長需根據(jù)環(huán)境溫度及時調整孩子衣物厚度，睡眠時不宜包裹過多毯子。嬰兒推車外出時注意遮陽通風，避免長時間處于密閉高溫環(huán)境。監(jiān)測孩子后背溫度，以溫熱干燥為適宜狀態(tài)。

5、局部冷敷

用冷藏后的生理鹽水浸濕紗布，擰至半干后敷于痱子處5-8分鐘。冷敷可收縮血管緩解瘙癢，但需避免冰塊直接接觸皮膚。冷敷后及時擦干皮膚，防止潮濕加重癥狀。此方法適用于紅腫明顯的痱子。

日常需保持孩子生活環(huán)境通風涼爽，夏季室溫建議維持在24-26℃。洗澡水溫控制在37-38℃，可添加少許金銀花煮水幫助消炎。飲食宜清淡，多補充水分和維生素C豐富的果蔬如獼猴桃、橙子等。若痱子持續(xù)3天未緩解或出現(xiàn)膿皰、發(fā)熱等癥狀，應及時就醫(yī)兒科或皮膚科檢查。避免自行使用含激素藥膏，哺乳期母親需注意自身飲食，減少可能通過乳汁引起孩子過敏的食物攝入。