孩子身上生痱子可通過(guò)保持皮膚清潔干爽、穿著寬松透氣衣物、使用溫和護(hù)膚品、營(yíng)造涼爽環(huán)境以及必要時(shí)就醫(yī)治療等方式緩解。痱子通常由汗液排泄不暢、環(huán)境溫度過(guò)高、衣物摩擦刺激、皮膚屏障功能較弱以及繼發(fā)細(xì)菌感染等原因引起。

一、保持皮膚清潔干爽

及時(shí)用溫水清洗孩子出汗的皮膚，洗后用柔軟毛巾輕輕拍干，避免用力擦拭加重皮膚刺激。在皮膚褶皺處如頸部、腋下、腹股溝可適量涂抹不含滑石粉的爽身粉，幫助吸收多余濕氣。每日可進(jìn)行數(shù)次清潔，尤其在大量出汗后，以維持毛孔通暢。

二、穿著寬松透氣衣物

為孩子選擇棉質(zhì)、絲質(zhì)等吸濕透氣性好的寬松衣物，避免穿著緊身或化纖材質(zhì)的服裝減少局部摩擦與悶熱。衣物汗?jié)窈箜毩⒓锤鼡Q，保持皮膚干爽。睡眠時(shí)蓋被不宜過(guò)厚，可使用涼席或調(diào)節(jié)空調(diào)溫度至24-26攝氏度，降低夜間出汗概率。

三、使用溫和護(hù)膚品

痱子引起瘙癢時(shí)，可遵醫(yī)囑外用爐甘石洗劑涂抹患處，其收斂作用有助于緩解不適。若出現(xiàn)輕度炎癥，可使用丁酸氫化可的松乳膏減輕紅腫。避免使用油性軟膏或成人護(hù)膚品堵塞毛孔，洗澡時(shí)選用弱酸性兒童專(zhuān)用沐浴露減少皮膚刺激。

四、營(yíng)造涼爽環(huán)境

通過(guò)空調(diào)、風(fēng)扇等設(shè)備將室內(nèi)溫度控制在22-26攝氏度，濕度保持在50%-60%之間。避免在高溫時(shí)段帶孩子外出活動(dòng)，戶外活動(dòng)時(shí)選擇陰涼通風(fēng)場(chǎng)所?？擅刻煊脺厮o孩子擦浴2-3次，水溫以32-37攝氏度為宜，幫助降低體表溫度。

五、必要時(shí)就醫(yī)治療

若痱子范圍擴(kuò)大、出現(xiàn)膿點(diǎn)或孩子持續(xù)抓撓導(dǎo)致破潰，可能繼發(fā)細(xì)菌感染。此時(shí)需就醫(yī)，醫(yī)生可能開(kāi)具莫匹羅星軟膏預(yù)防感染，或口服氯雷他定糖漿緩解嚴(yán)重瘙癢。感染嚴(yán)重時(shí)需進(jìn)行膿液培養(yǎng)，并遵醫(yī)囑使用頭孢克肟顆粒等抗生素治療。

家長(zhǎng)需注意觀察孩子痱子變化，避免搔抓引發(fā)感染。日常飲食宜清淡，多補(bǔ)充水分和維生素C豐富的果蔬如西瓜、橙子。保持居住環(huán)境通風(fēng)涼爽，夏季可每周用菊花、金銀花煮水給孩子擦浴預(yù)防痱子復(fù)發(fā)。若痱子持續(xù)一周未改善或伴隨發(fā)熱，應(yīng)及時(shí)前往兒科或皮膚科就診。