馬茹子有哪些功效和作用
馬茹子一般是指馬齒莧，具有清熱解毒、涼血止血、利濕消腫等功效，常用于治療熱毒血痢、癰腫疔瘡、濕疹、便血、痔血等癥狀。馬齒莧的功效主要有調(diào)節(jié)胃腸功能、抗菌消炎、降血糖、保護(hù)心血管、抗氧化等。
1、調(diào)節(jié)胃腸功能
馬齒莧含有豐富的膳食纖維和黏液質(zhì)，有助于促進(jìn)胃腸蠕動，改善消化不良和便秘癥狀。其黏液質(zhì)成分可在胃腸黏膜形成保護(hù)層，緩解胃酸刺激，對胃炎、胃潰瘍有一定輔助治療作用。新鮮馬齒莧搗汁服用或煮粥食用均可發(fā)揮此功效。
2、抗菌消炎
馬齒莧中的生物堿和黃酮類化合物對金黃色葡萄球菌、痢疾桿菌等致病菌有抑制作用。外用時可將鮮品搗敷患處，治療皮膚化膿性感染、帶狀皰疹等炎癥；內(nèi)服可輔助治療細(xì)菌性痢疾、急性腸炎等感染性疾病。
3、降血糖
馬齒莧多糖和去甲腎上腺素樣物質(zhì)能促進(jìn)胰島素分泌，提高外周組織對葡萄糖的利用，有助于控制血糖水平。糖尿病患者可適量食用馬齒莧菜肴或代茶飲，但需注意不能替代降糖藥物，應(yīng)與醫(yī)生指導(dǎo)的治療方案配合使用。
4、保護(hù)心血管
馬齒莧富含ω-3脂肪酸和鉀元素，能調(diào)節(jié)血脂代謝，降低血液黏稠度，減輕血管內(nèi)皮炎癥反應(yīng)。長期適量食用有助于預(yù)防動脈粥樣硬化，對高血壓、冠心病等心血管疾病患者具有輔助保健作用。
5、抗氧化
馬齒莧含有維生素C、維生素E及多酚類物質(zhì)，可清除體內(nèi)自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷。其提取物在實驗中顯示出抗衰老、增強(qiáng)免疫力的潛力，適合中老年人作為保健食材適量食用。
使用馬齒莧時需注意脾胃虛寒者慎用，孕婦禁用。新鮮馬齒莧可涼拌、做湯或清炒，每日食用量建議控制在100克以內(nèi)。藥用需遵醫(yī)囑，避免與寒涼藥物同用。出現(xiàn)過敏反應(yīng)如皮膚瘙癢、腹瀉時應(yīng)立即停用。建議通過正規(guī)渠道購買，確保藥材質(zhì)量安全。
