得了咽喉炎要注意什么
咽喉炎患者需注意避免刺激因素、保持咽喉濕潤(rùn)、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、合理用藥及監(jiān)測(cè)病情變化。咽喉炎主要由病毒或細(xì)菌感染、環(huán)境刺激等因素引起，表現(xiàn)為咽痛、咳嗽等癥狀。
1、避免刺激因素
戒煙戒酒，遠(yuǎn)離粉塵、干燥空氣等環(huán)境刺激。吸煙和酒精會(huì)加重黏膜損傷，粉塵可能引發(fā)持續(xù)咳嗽。冬季使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，外出佩戴口罩減少冷空氣直接刺激。
2、保持咽喉濕潤(rùn)
每日飲用1.5-2升溫水，可含服潤(rùn)喉片或飲用蜂蜜水。適當(dāng)使用生理鹽水漱口有助于清潔咽喉部，但避免過(guò)度漱口導(dǎo)致黏膜干燥。蒸汽吸入能緩解黏膜充血，每日2-3次為宜。
3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
選擇溫涼流質(zhì)食物如粥類、湯品，避免辛辣、過(guò)燙或堅(jiān)硬食物。增加富含維生素C的水果如獼猴桃，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如蒸蛋促進(jìn)黏膜修復(fù)。過(guò)敏體質(zhì)者需回避海鮮等易致敏食物。
4、合理用藥
細(xì)菌性感染可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片等抗生素，病毒性感染以對(duì)癥治療為主。咽痛明顯者可短期使用西瓜霜含片，咳嗽劇烈時(shí)可用右美沙芬口服溶液。嚴(yán)禁自行濫用抗生素。
5、監(jiān)測(cè)病情變化
觀察體溫、吞咽困難等指標(biāo)，若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸不暢需及時(shí)就醫(yī)。急性癥狀超過(guò)1周未緩解或反復(fù)發(fā)作3次/年者，應(yīng)進(jìn)行喉鏡檢查排除其他病變。合并耳鳴、關(guān)節(jié)痛等全身癥狀提示可能為風(fēng)濕熱等并發(fā)癥。
咽喉炎恢復(fù)期應(yīng)保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免過(guò)度用嗓，可進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)抵抗力。長(zhǎng)期接觸粉塵或化學(xué)氣體者需做好職業(yè)防護(hù)，過(guò)敏性咽喉炎患者需定期清潔空調(diào)濾網(wǎng)。若需持續(xù)發(fā)聲，建議每30分鐘休息并小口飲水，同時(shí)注意保持口腔衛(wèi)生，早晚使用軟毛牙刷清潔舌苔。癥狀完全消失后仍建議維持1-2周清淡飲食，逐步恢復(fù)正常生活習(xí)慣。
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