血糖降不下去怎么辦
血糖降不下去可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療、血糖監(jiān)測(cè)、胰島素治療等方式改善。血糖控制不佳可能與飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、藥物失效、胰島素抵抗、應(yīng)激狀態(tài)等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
減少精制碳水化合物攝入，如白米飯、白面包等，選擇全谷物、蔬菜等低升糖指數(shù)食物。每日膳食纖維攝入量建議達(dá)到25-30克，有助于延緩糖分吸收。避免高糖飲料和零食，合理分配三餐熱量。
2、增加運(yùn)動(dòng)
每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。運(yùn)動(dòng)可提高胰島素敏感性，促進(jìn)葡萄糖利用。建議餐后1小時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，避免空腹運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致低血糖。
3、藥物治療
在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整降糖方案，可能需要聯(lián)合使用二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等口服藥。若口服藥效果不佳，可考慮使用甘精胰島素注射液、門冬胰島素注射液等胰島素制劑。
4、血糖監(jiān)測(cè)
每日監(jiān)測(cè)空腹及餐后2小時(shí)血糖，記錄血糖波動(dòng)情況。通過動(dòng)態(tài)血糖監(jiān)測(cè)系統(tǒng)可獲取更全面的血糖數(shù)據(jù)。監(jiān)測(cè)結(jié)果有助于醫(yī)生評(píng)估治療效果并調(diào)整方案。
5、胰島素治療
對(duì)于胰島功能嚴(yán)重受損者，需采用基礎(chǔ)+餐時(shí)胰島素方案。使用胰島素筆或胰島素泵進(jìn)行精準(zhǔn)給藥。需注意預(yù)防低血糖發(fā)生，隨身攜帶糖果等應(yīng)急食品。
除規(guī)范治療外，保持規(guī)律作息、控制體重、戒煙限酒、減輕壓力等生活方式調(diào)整對(duì)血糖控制同樣重要。建議每3個(gè)月檢測(cè)糖化血紅蛋白，評(píng)估長(zhǎng)期血糖控制情況。出現(xiàn)持續(xù)高血糖或血糖波動(dòng)大時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。日常注意足部護(hù)理，定期進(jìn)行糖尿病并發(fā)癥篩查。
