尿憋久了會有什么后果
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尿憋久了可能導(dǎo)致尿路感染、膀胱功能受損、腎積水等后果。
憋尿時膀胱持續(xù)過度充盈，膀胱壁肌肉纖維被過度拉伸，可能導(dǎo)致逼尿肌收縮力減弱，膀胱彈性下降，長期如此容易引發(fā)膀胱過度活動癥或排尿困難，表現(xiàn)為尿頻、尿急、排尿無力。尿液長時間滯留為細(xì)菌提供了繁殖環(huán)境，細(xì)菌可沿尿道逆行，引發(fā)膀胱炎、尿道炎等尿路感染，出現(xiàn)尿痛、尿頻、尿液渾濁等癥狀。膀胱內(nèi)壓力持續(xù)升高，可能阻礙尿液從腎臟經(jīng)輸尿管順利流入膀胱，導(dǎo)致尿液反流，引起腎盂積水，損傷腎功能。對于男性，長期憋尿還可能壓迫前列腺，誘發(fā)或加重前列腺炎。膀胱過度膨脹存在破裂風(fēng)險，尤其在受到外力撞擊時，但這種情況較為少見。
為維護泌尿系統(tǒng)健康，應(yīng)養(yǎng)成及時排尿的習(xí)慣，避免長時間憋尿。每日保證充足飲水，促進尿液生成和排泄，起到?jīng)_刷尿道的作用。注意個人衛(wèi)生，保持會陰部清潔干燥。飲食宜清淡，減少辛辣刺激性食物的攝入。適度進行體育鍛煉，如凱格爾運動，有助于增強盆底肌肉力量。若出現(xiàn)排尿疼痛、尿頻尿急、腰背部酸痛或排尿困難等癥狀，應(yīng)及時前往醫(yī)院泌尿外科就診，進行尿常規(guī)、泌尿系統(tǒng)超聲等檢查，明確診斷并接受規(guī)范治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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