顳下頜關節(jié)是連接下頜骨與顱骨顳骨的關節(jié)，其關節(jié)盤呈卵圓形，由纖維軟骨構成。關節(jié)盤將關節(jié)腔分為上下兩個獨立的部分，這種結構有助于增加關節(jié)運動的靈活性，并緩沖咀嚼時產(chǎn)生的巨大壓力。關節(jié)盤的存在使得下頜能夠進行開閉口、前后及側方運動，完成咀嚼、說話等復雜功能。當關節(jié)盤位置異?；虬l(fā)生退行性改變時，可能引發(fā)顳下頜關節(jié)紊亂病，表現(xiàn)為關節(jié)區(qū)疼痛、彈響和張口受限等癥狀。

二、胸鎖關節(jié)

胸鎖關節(jié)是連接鎖骨內(nèi)側端與胸骨柄的關節(jié)，屬于多軸關節(jié)。其關節(jié)盤由纖維軟骨構成，通常不完整，呈盤狀或半月狀。關節(jié)盤的主要作用是增加關節(jié)的適配性，彌補關節(jié)面形狀不完全吻合的缺陷，同時能緩沖上肢傳導至軀干的沖擊力。該關節(jié)是上肢與軀干連接的唯一滑膜關節(jié)，允許鎖骨進行上提、下降、前伸、后縮以及微小的旋轉運動，對上肢的靈活性至關重要。

三、腕關節(jié)

腕關節(jié)是一個復雜的關節(jié)復合體，主要指橈腕關節(jié)，即橈骨遠端與近側列腕骨之間的關節(jié)。在此區(qū)域存在關節(jié)盤，特指由纖維軟骨構成的三角纖維軟骨復合體，它連接橈骨和尺骨，并將橈腕關節(jié)與下尺橈關節(jié)分隔開。這個關節(jié)盤對維持腕關節(jié)的穩(wěn)定性、傳遞手部負荷以及緩沖壓力具有關鍵作用。它能允許手腕進行屈伸、收展和環(huán)轉運動。腕關節(jié)盤的損傷是導致腕尺側疼痛的常見原因。

四、膝關節(jié)

膝關節(jié)內(nèi)的關節(jié)盤表現(xiàn)為半月板，分為內(nèi)側半月板和外側半月板，是兩塊新月形的纖維軟骨結構。半月板位于股骨髁和脛骨平臺之間，極大地增加了關節(jié)的接觸面積和穩(wěn)定性。它們的主要功能包括分散體重負荷、吸收震蕩、潤滑關節(jié)以及輔助膝關節(jié)的穩(wěn)定。半月板在膝關節(jié)屈伸和旋轉運動中隨之移動。半月板損傷是常見的運動損傷，可導致關節(jié)疼痛、交鎖和活動受限。

五、骶髂關節(jié)

骶髂關節(jié)是連接骶骨與髂骨的微動關節(jié)，其關節(jié)面凹凸不平，彼此嵌合。部分個體的骶髂關節(jié)內(nèi)可能存在關節(jié)盤，但并非所有人都有，其出現(xiàn)率和形態(tài)存在變異。當存在時，關節(jié)盤通常由纖維軟骨構成，可能起到增加關節(jié)適配性、緩沖盆腔傳遞至脊柱的壓力的作用。骶髂關節(jié)主要功能是承重和穩(wěn)定，將軀干的重量傳遞至下肢。該關節(jié)的病變，如骶髂關節(jié)炎，是引起下腰背和臀部疼痛的重要原因之一。

關節(jié)盤作為關節(jié)內(nèi)的重要輔助結構，其主要生理意義在于增加關節(jié)的適配性與穩(wěn)定性，擴大關節(jié)的運動范圍，并有效緩沖和分散關節(jié)面所承受的沖擊力與壓力。了解哪些關節(jié)具有關節(jié)盤，有助于理解這些關節(jié)的功能特點及其易損傷的解剖學基礎。在日常生活中，應注意保護這些關節(jié)，避免長期過度負荷或不當運動。例如，避免長時間單側咀嚼以保護顳下頜關節(jié)，運動前充分熱身并使用正確的姿勢以保護膝關節(jié)和腕關節(jié)。如果出現(xiàn)關節(jié)區(qū)域的持續(xù)性疼痛、腫脹、彈響或活動障礙，應及時就醫(yī)，通過臨床檢查并結合X線、磁共振成像等影像學手段明確診斷，以便進行針對性治療，防止關節(jié)功能進一步受損。