頸肩部疼痛是怎么回事
頸肩部疼痛可能由肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、神經(jīng)壓迫、外傷等因素引起，可通過(guò)熱敷、藥物治療、物理治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、手術(shù)等方式緩解。
1、肌肉勞損
長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或重復(fù)性動(dòng)作可能導(dǎo)致頸肩部肌肉勞損，表現(xiàn)為局部酸痛、僵硬。避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，適當(dāng)活動(dòng)頸部，熱敷或按摩有助于緩解癥狀。
2、頸椎病
頸椎退行性變可能壓迫神經(jīng)或血管，引發(fā)頸肩疼痛伴頭暈、手麻。頸椎病可能與長(zhǎng)期勞損、椎間盤突出等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頸部活動(dòng)受限、上肢放射性疼痛?？勺襻t(yī)囑使用頸復(fù)康顆粒、雙氯芬酸鈉緩釋片、甲鈷胺片等藥物。
3、肩周炎
肩關(guān)節(jié)周圍組織炎癥可能導(dǎo)致肩部疼痛和活動(dòng)障礙，夜間加重。肩周炎可能與受涼、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為抬臂困難、局部壓痛?？刹捎眉t外線理療、針灸配合洛索洛芬鈉片、活血止痛膠囊等治療。
4、神經(jīng)壓迫
椎間盤突出或骨質(zhì)增生可能壓迫臂叢神經(jīng)，引起放射性疼痛。神經(jīng)壓迫可能與頸椎結(jié)構(gòu)異常有關(guān)，通常表現(xiàn)為沿神經(jīng)走向的刺痛感。需通過(guò)頸椎MRI確診，嚴(yán)重時(shí)需行椎間孔擴(kuò)大術(shù)。
5、外傷
急性扭傷或撞擊可能導(dǎo)致肌肉韌帶損傷，出現(xiàn)局部腫脹瘀斑。外傷后應(yīng)立即冷敷止血，48小時(shí)后熱敷，可配合云南白藥氣霧劑、跌打丸等藥物。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免單側(cè)背包，睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭。每周進(jìn)行2-3次頸部拉伸運(yùn)動(dòng)，如米字操、肩部環(huán)繞等。寒冷季節(jié)注意頸肩部保暖，空調(diào)房?jī)?nèi)可佩戴絲巾。若疼痛持續(xù)超過(guò)1周或伴隨肢體麻木、無(wú)力等癥狀，應(yīng)及時(shí)至骨科或康復(fù)科就診，必要時(shí)進(jìn)行X線、肌電圖等檢查明確病因。
