黑桑椹干泡水可以減肥嗎
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黑桑椹干泡水通常可以輔助減肥的作用。
黑桑椹干是指用水果桑椹加工制作后成為的一種果脯食物，桑椹中含有多種人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，如氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等，適量吃能提高身體的新陳代謝，增強自身的抵抗力。黑桑椹干泡水后可以保持植物化合物的活性，有豐富的花青素、膳食纖維等成分，對皮膚、胃腸均有較好地維持作用。減肥期間，適量喝一些黑桑椹干水，可以促進(jìn)胃腸的蠕動，有助于預(yù)防便秘癥狀，從而起到輔助減肥的作用。
需注意，脾胃虛寒的人群要避免喝黑桑椹干水，以免加重不適癥狀，容易出現(xiàn)腹瀉、腹痛等不適癥狀。
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