斜方肌過(guò)大有什么危害

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斜方肌過(guò)大一般對(duì)人體沒(méi)有危害，還能增強(qiáng)手臂力量。

斜方肌屬于正常肌肉組織的一部分，通常在頸部和背部的皮下。如果經(jīng)常進(jìn)行鍛煉，斜方肌可能會(huì)受到影響，從而逐漸變大，但這一般屬于正常的生理現(xiàn)象，通常不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生什么危害。并且部分熱愛(ài)健身的人群還可能會(huì)刻意鍛煉斜方肌，促使斜方肌增大，從而在視覺(jué)上加寬、加厚背部。斜方肌過(guò)大還可能會(huì)讓身體更容易舉起重物，有助于力量的提升。

建議采取適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式，例如跳繩、跑步、俯臥撐等，鍛煉自己的體型，勞逸結(jié)合，鍛煉后要及時(shí)進(jìn)行拉伸，促進(jìn)血液循環(huán)，還能在一定程度上幫助身體放松，避免肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊繃狀態(tài)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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斜方肌酸痛嚴(yán)重嗎

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