引產(chǎn)后出奶怎么辦
引產(chǎn)后出奶可通過減少液體攝入、穿戴支撐型內(nèi)衣、冷敷乳房、避免刺激乳頭、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。引產(chǎn)后泌乳通常與激素水平驟降、乳腺管未及時閉合等因素有關(guān)。
1、減少液體攝入
短期內(nèi)控制每日飲水量在1000毫升以內(nèi)，避免大量飲用湯類或流質(zhì)食物。過量液體會促進催乳素分泌，加重乳房脹痛?？缮倭慷啻物嬘脺亻_水，但需避免一次性大量飲水。
2、穿戴支撐型內(nèi)衣
選擇無鋼圈但承托力良好的哺乳內(nèi)衣，24小時持續(xù)穿戴以壓迫乳腺組織。過緊的內(nèi)衣可能導(dǎo)致血液循環(huán)障礙，需選擇透氣棉質(zhì)材質(zhì)，每2-3小時檢查皮膚是否出現(xiàn)壓痕。
3、冷敷乳房
用冷藏后的毛巾或?qū)Ｓ美浞髩|包裹乳房，每次15-20分鐘，每日3-4次。低溫能收縮乳腺管并減輕充血，注意避免直接皮膚接觸冰塊以防凍傷。冷敷后需擦干皮膚保持干燥。
4、避免刺激乳頭
禁止擠壓或熱敷乳房，沐浴時避免熱水直接沖洗胸部區(qū)域。乳頭受到機械刺激會觸發(fā)催產(chǎn)素釋放，加劇乳汁分泌。若出現(xiàn)漏奶現(xiàn)象，可用防溢乳墊輕柔吸干。
5、遵醫(yī)囑用藥
若脹痛嚴重可咨詢醫(yī)生使用溴隱亭片或維生素B6片等藥物抑制泌乳。溴隱亭片需監(jiān)測血壓變化，維生素B6片可能引起周圍神經(jīng)炎，均不可自行調(diào)整劑量。禁止使用雌激素類藥物回奶。
引產(chǎn)后需保持清淡飲食，限制高蛋白食物攝入，每日食鹽量不超過5克以減輕水腫。可適量食用韭菜、山楂等傳統(tǒng)認為有回奶作用的食物，但需注意觀察胃腸反應(yīng)。穿著寬松衣物避免摩擦乳房，睡眠時采取仰臥位減少側(cè)壓。如出現(xiàn)發(fā)熱、乳房硬塊或膿性分泌物等乳腺炎征兆，應(yīng)立即就醫(yī)處理?；謴?fù)期間保持情緒穩(wěn)定，避免因焦慮刺激催乳素分泌，通常2-4周內(nèi)泌乳現(xiàn)象會逐漸消失。
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