孕期空腹血糖高了怎么辦
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孕期空腹血糖升高可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適度運動、血糖監(jiān)測、藥物治療及定期產(chǎn)檢等方式干預(yù)。妊娠期高血糖通常與胰島素抵抗加重、飲食不當(dāng)、體重增長過快等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，分5-6餐進食避免單次攝入過多碳水化合物。每日保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如雞蛋、魚肉，蔬菜攝入量不低于500克。避免食用含糖飲料、精制糕點等高糖食品。
2、適度運動
餐后30分鐘進行散步、孕婦瑜伽等低強度運動，每次持續(xù)20-30分鐘。運動時注意監(jiān)測胎動，避免空腹運動。若出現(xiàn)宮縮或陰道流血需立即停止。
3、血糖監(jiān)測
每日空腹及餐后2小時各測量一次血糖，使用羅氏卓越血糖儀、三諾安穩(wěn)血糖儀等設(shè)備。記錄數(shù)據(jù)供醫(yī)生評估，空腹血糖控制目標(biāo)一般為3.3-5.3mmol/L。
4、藥物治療
若飲食運動控制無效，醫(yī)生可能開具胰島素如門冬胰島素注射液、地特胰島素注射液。口服藥二甲雙胍片需謹(jǐn)慎使用，禁用磺脲類降糖藥。
5、定期產(chǎn)檢
每2周進行胎兒超聲和胎心監(jiān)護，監(jiān)測羊水量及胎兒生長情況。妊娠32周后增加產(chǎn)檢頻率，必要時提前住院待產(chǎn)。
建議保持規(guī)律作息，每日飲水1500-2000毫升，避免熬夜和情緒波動。注意會陰清潔預(yù)防感染，穿著寬松棉質(zhì)衣物。若出現(xiàn)視物模糊、多飲多尿加重需立即就醫(yī)。定期進行營養(yǎng)門診隨訪，由專業(yè)營養(yǎng)師制定個性化膳食方案，同時學(xué)習(xí)新生兒護理知識為分娩做準(zhǔn)備。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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