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心臟不適可能由情緒緊張、睡眠不足、冠心病、心律失常等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療、介入手術(shù)等方式緩解。

1、情緒緊張

長(zhǎng)期焦慮或壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，引發(fā)心悸、胸悶等癥狀。建議通過(guò)正念冥想、深呼吸練習(xí)緩解壓力，無(wú)須藥物干預(yù)。

2、睡眠不足

持續(xù)熬夜會(huì)加重心臟負(fù)荷，出現(xiàn)心前區(qū)隱痛、乏力等表現(xiàn)。需保持每天7小時(shí)規(guī)律睡眠，避免睡前攝入咖啡因。

3、冠心病

可能與冠狀動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓等因素有關(guān)，典型癥狀包括活動(dòng)后胸痛、呼吸困難?？勺襻t(yī)囑使用阿司匹林、美托洛爾、硝酸甘油等藥物。

4、心律失常

常與心肌炎、電解質(zhì)紊亂相關(guān)，表現(xiàn)為心慌、脈搏不齊。需進(jìn)行動(dòng)態(tài)心電圖檢查，必要時(shí)服用胺碘酮、普羅帕酮或進(jìn)行射頻消融術(shù)。

日常需限制鈉鹽攝入，每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)，若癥狀反復(fù)發(fā)作或加重應(yīng)及時(shí)就診心內(nèi)科。