權(quán)威問答
走路腳后跟疼可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、滑囊炎等原因引起，可通過休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。
足底筋膜炎是足底筋膜反復(fù)微損傷導(dǎo)致的炎癥，表現(xiàn)為晨起第一步疼痛。治療包括足底拉伸、穿戴足弓支撐鞋墊，藥物可選用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片。
跟骨骨刺由跟骨骨質(zhì)增生刺激周圍軟組織引起，久站后疼痛加劇。建議減少負(fù)重活動，采用沖擊波治療，藥物可使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、鹽酸氨基葡萄糖膠囊。
跟腱炎多因運動過度導(dǎo)致跟腱纖維撕裂，表現(xiàn)為跟腱部位腫脹壓痛。需停止運動并冰敷，物理治療包括超聲波，藥物有萘普生鈉片、美洛昔康片、氟比洛芬凝膠貼膏。
跟骨滑囊炎常因鞋子摩擦導(dǎo)致滑液囊發(fā)炎，局部有紅腫熱痛。需更換寬松軟底鞋，可進(jìn)行局部封閉注射，藥物推薦依托考昔片、醋氯芬酸緩釋片、地塞米松磷酸鈉注射液。
日常建議選擇緩沖性好的運動鞋，避免長時間行走，可進(jìn)行小腿后群肌肉拉伸訓(xùn)練，若持續(xù)疼痛需及時就醫(yī)明確病因。
