早上起來小腿酸脹可能由肌肉疲勞、夜間痙攣、靜脈回流障礙、腰椎間盤突出等原因引起。
1、肌肉疲勞
前一天過度運動或長時間站立可能導致小腿酸脹，建議適當休息和熱敷緩解癥狀。
2、夜間痙攣
睡眠中肌肉突然收縮會引起晨起酸脹，可能與缺鈣或脫水有關，可補充鈣劑和電解質(zhì)。
3、靜脈回流障礙
下肢靜脈曲張或深靜脈血栓會影響血液回流，表現(xiàn)為晨起酸脹，需穿戴彈力襪或使用抗凝藥物。
神經(jīng)受壓會導致小腿放射痛和酸脹，可通過物理治療或手術解除壓迫。
建議保持規(guī)律運動，避免久站久坐，睡眠時適當抬高下肢，如癥狀持續(xù)需及時就醫(yī)檢查。
